 |
 외식의 열량
# 분식
*곡류군의 ( ) : 단순당 함량 표시
|
음식명
(kcal)
|
제공형태
제공량
|
주내용물
|
교환단위수
|
열량
(kcal)
|
곡
류
군
|
어육류군
|
채
소
군
|
지
방
군
|
과
일
군
|
저
지방
|
중
지방
|
고
지방
|
|
돌냄비 우동
|
돌솥
|
국수, 흰떡, 어묵, 튀김새우, 대추, 맛살, 밤, 은행, 달걀
|
4
|
1.5
|
1
|
|
|
|
|
550
|
|
수제비
|
한그릇
|
밀가루, 감자, 바지락, 애호박
|
3.5
|
0.5
|
|
|
0.5
|
0.5
|
|
410
|
|
칼국수
|
800g 정도 (물 500cc포함)
|
밀가루, 사골, 소고기, 애호박
|
3.5
|
|
1
|
|
0.5
|
0.5
|
|
460
|
|
고기만두
|
1인분 10개 300g 정도
|
밀가루, 무말랭이, 돼지고기, 대파, 간장
|
2
|
|
1
|
|
2.0
|
0.5
|
|
340
|
|
사골 만두국
|
한그릇(사골, 고기)
|
밀가루, 숙주, 돼지고기, 양파, 두부, 소고기, 사골, 달걀지단
|
1.5
|
|
2.5
|
|
2
|
1
|
|
420
|
|
|
# 기타
|
식품명
(kcal)
|
어림치
|
중량(g)
|
열량(kcal)
|
|
식품명
(kcal)
|
어림치
|
중량(g)
|
열량(kcal)
|
라면
|
1개
|
120
|
500
|
|
프렌치 토스트
|
1쪽
|
30
|
100
|
컵라면
|
1개
|
65
|
300
|
|
애플파이
|
1쪽
|
90
|
295
|
김밥
|
1개
|
30
|
40
|
|
피자
|
1쪽
|
100
|
250
|
유부초밥
|
1개
|
30
|
50
|
|
핫도그
|
1개
|
100
|
280
|
찹살떡
|
1개
|
70
|
160
|
|
햄버거(맥도널드)
|
1개
|
100
|
260
|
개피떡
|
1개
|
30
|
80
|
|
햄버거(버거킹)
|
1개
|
130
|
310
|
송편
|
1개
|
20
|
60
|
|
켄터키 프라이드 치킨
|
1쪽
|
70
|
210
|
소보로빵
|
1개
|
60
|
200
|
|
셈베이
|
1개
|
7
|
25
|
링도우넛
|
1개
|
30
|
125
|
|
아이스크림
|
1개
|
60
|
100
|
카스테라
|
1개
|
100
|
317
|
|
밀크셰이크
|
1컵
|
240
|
340
|
파운드케이크
|
1쪽
|
70
|
230
|
|
쵸콜릿
|
1개
|
30
|
150
|
핫케이크
|
1개
|
70
|
200
|
|
캐러멜
|
6개
|
30
|
120
|
|
|
이전페이지보기
