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 당뇨병의 식사
당
뇨병은 우리 몸 안의 췌장에서 나오는 인슐린이라는
호르몬의 분비가 부족되거나, 그 기능을 제대로 발휘하지 못하여 혈액중의 당(포도당)이
세포 속으로 들어가서 에너지로 이용되거나, 저장되지 못하고 혈액 내에 쌓여 혈당이
지나치게 높아지며, 그 결과 소변으로 당분이 빠져나오는 증세입니다.
이때에는 갈증이 나고, 자구 먹고 싶고, 소변량이 많아지며, 피곤하여 일하는데
적극성이 없어지기 쉽습니다.
치료방법으로는 식사요법, 약물요법, 운동요법이 있는데, 각 개인의 증세에 따라
적절한 방법을 주치의와 상의하여 결정해야 합니다.
식사요법
식사요법이란?
당뇨 치료의 궁극적인 목표는 당뇨병의 여러 증상과 급성 및 만성 합병증의 발생을
예방하여 일생동안 정상적인 일상생활을 영위 할수 있게 하는데 있습니다.
이러한 목표 달성을 위해서는 혈당을 계속적으로 정상화 시키려는 노력이 중요합니다.
식사요법은 당뇨병 관리의 가장 기본적이고 중요한 치료법으로 운동요법이나 약물 요법을
하는 경우라도 꼭병행해서 실시해야 합니다.
식사요법은 음식을 무조건 제한하거나 금지하는 것이 아니고 각 개인의 요구량에 맞는
음식의 양, 종류 및 섭취시간을 적절히 조절하므로써 음식 섭취를 통한 혈당의 상승을
최대한 억제하는 방법입니다.
식사요법의 목표
1.적당한 혈당과 혈중지질의 유지
섭취하는 음시과 운동, 그리고 체내에서 분비되는 인슐린이 균형을
이루어 혈당과 혈중지질이 가능한한 정상에 가깝게 유지되게 해야 합니다.
2.바람직한 체중의 유지
과다한 체중은 당뇨병을 악화시키고, 고혈압과 심장질환의 위험성도 높이게 됩니다.
바람직한 체중을 유지할때 우리의 몸은 인슐린을 알맞게 생성하고 사용하게 되므로
적당한 양의 칼로리를 섭취하여 바람직한 체중을 유지하는것은 매우 중요 합니다.
3.합병증의 지연 및 예방
혈당을 정상 범위로 조절하고 적절한 체중을 유지하면서 당뇨병성 시증, 망막증,
신경장애 그리고 동맥경화증 등의 합병증을 예방할 수 있습니다.
4.좋은 영양의 유지
우리에게 필요한 여러 영양소들은 몸안에서 각기 다른 다양한 작용을 하며 영양소들
사이에 상호보완관계를 유지하기 때문에 어느 한 영양소라도 과다하거나 부족하면
영양의 균형이 깨지게 됩니다.
그러므로 건강인은 물론 당뇨환자들은 다양한 식품을 섭취하여 여러 영양소를 골고루
얻는것이 중요합니다.
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