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퇴행성 관절염과 류마티스 관절염은 원인과 진행과정이 분명히 다른 병입니다. 류마티스 관절염은 면역 체계 이상 때문에 발생하는 자가 면역 질환입니다. 퇴행성 관절염은 발생 원인이 여러 가지인데 주로 관절에 필요한 영양 성분들이 오랫동안 결핍이 되었을 때 발생하는 퇴행성 질환입니다. 그러므로 두 질병은 서로 연관이 없는 다른 질병입니다.
퇴행성 관절염은 관절에 충분한 영양이 공급이 되면 그 ' 증상을 개선시킬 수 있다 ' 는 논리도 성립하는 것입니다. 이 장에서는 관절 연골에 필요한 영양 성분이 무엇이며 또 어떤 음식이 관절염의 증상을 악화시키고 개선시키는지 알아보겠습니다. 이러한 필수 영양 성분들과 별도로 퇴행성 관절염 증상 완화에 도움이 되는 식품들을 소개하겠습니다. 아래 요법들은 류마티스 요법들과 거의 같습니다. 근거가 있는 것이냐구요?? 물론입니다. 이 관련 사이트 링크에는 이와 같은 영양요법에 대한 세계적으로 유명한 박사 님들의 임상 결과들을 볼 수 있는 사이트들이 있습니다. 더 궁금하시면 운영자에게 이 메일로 문의 하세요.
퇴행성 관절염 영양 요법 (Nutrition) |
영양 요법이란 관절염 환자의 손상된 관절 물렁뼈 재생을 도와 주거나 또는 직접적으로 연골을 재생시키는 성분들을 환자가 복용하여 통증을 완화시켜 최종적으로 관절염을 치료하는 요법입니다. 영양 요법은 식이 요법과 병행하여 효과를 높일 수 있습니다. 빠르면 1달 늦어도 6개월내로 본인이 놀랄 정도로 극적으로 좋아지실 수 있습니다.
관절 연골을 직접 재생하는 성분은 무엇일까요 |
장기간 아래 성분들이 결핍이 되어 결국 연골이 손상되거나 닳아 관절염으로 발전하게 되는 것입니다. 위 5가지 성분은 관절 연골을 재생하는데 필요한 필수적인 물질들이며 같이 복용했을 때 상승효과를 기대할 수 있습니다
굴루코사민 설페이트 |
다당류. 연골에 중요한 구성 성분 |
콘드로이틴 설페이트 |
연골의 구성 성분 |
콜라겐 |
뼈와 연골에 탄력성을 주는 물질 |
CM |
관절염 환자의 잘못된 면역을 조절하는 신물질 |
MSM |
관절염 통증을 완화 시키는 미네랄(유기 황) |
관절 연골 재생을 도와주는 성분 - 비타민과 미네랄 |
아래 성분들은 비타민과 미네랄 성분들로서 여러 성분 중 특별히 관절과 밀접하게 관계 있는 성분들을 표시하였습니다. 비타민과 미네랄은 신진대사를 촉진시켜 연골 재생 능력을 뚜렷이 향상시킵니다.
비타민 E |
항산화제, 연골이 파괴되는 것을 예방. 연골 재생을 돕고, 관절을 부드럽게 한다. 일일 400 iu |
비타민 C |
항염작용, 연골 재생에 필요한 콜라겐을 합성하는데 중요한 역할을 한다. 관절염 환자는 비타민 C의 소모량이 많음. 일일 1000mg 이상 |
비타민 A |
항 산화제이면서, 콜라겐 합성과 연결 조직 재생에 필요한 비타민 |
비타민 B 군 |
통증 완화, 관절이 뻣뻣해지는 것을 완화 |
Zinc |
관절염 환자는 결핍 현상을 겪기 쉬움, 보충을 해야 함 |
Copper |
소염 진통, 증상을 완화시킨다. |
- 이 많은 성분들을 어떻게 다 복용하나요 ?▶ 이 성분들을 복용할 수 있는 계획을 세웁시다 !
아래 표를 참조하시고 본인에게 적합한 영양 계획을 세우세요 !
종 류 |
일 반 |
관절염 환자 |
비타민 A |
10,000 iu |
→same |
비타민 B 복합체 |
25 mg |
→same |
비타민 C |
1,000 mg 이상 |
→same |
비타민 D |
400 iu |
→same |
비타민 E |
400 iu |
→same |
칼슘 |
800 mg |
1,500∼2,000 mg |
인 |
음식에서 섭취 |
음식에서 섭취 |
마그네슘 |
400 mg |
750∼1,000 mg |
아연 (Zinc) |
22.5 mg |
50 mg |
구리 (Copper) |
2 mg |
→same |
망간 (manganese) |
15 mg |
15 mg |
크롬 (Chromium) |
200 mcg |
→same |
칼륨 (Potassium) |
99 mg |
99 mg |
붕소 (Boron) |
3 mg |
→same |
● 기본 성분은 종합비타민에서 섭취하시고 비타민 C, 칼슘, 미그네슘, 비타민 E 는 별도의 제품을 구입해서 복용하세요
● '일반란'에 있는 영양 성분들은 건강한 사람이 건강을 유지하고 관절염 골 다공증 등 각종 퇴행성 질환을 예방하는 기본 성분들을 표시하고 있습니다.
● '관절염 환자' 란에 있는 성분 중 'same'이라고 표시된 성분들을 왼쪽에 있는 양과 같은 양을 복용하시면 됩니다.
● '관절염 환자' 란 께 표시되어 있는 양을 지켜서 복용하시기를 권합니다.
● 저희 회사 제품 목록 중 종합비타민, 아트로에이드,분말 종합 비타민, 본-업 제품을 살펴 보세요. 위 성분들이 총 망라되어 있습니다.
위 내용을 참고적으로 이용하십시오. 위 내용을 항상 담당 의사 또는 자격이 있는 전문가와 반드시 상의하세요. 의학적인 정보는 하루가 다르게 빠르게 변하고 있습니다. 저희는 위 내용과 관련된 것을 가능한 빠른 시간내에 업 데이트할 것을 약속 드립니다. 위의 내용은 미국 식품 의약국(FDA)에 의해서 평가된 것이 아닙니다. 그러므로 전문 의사의 소견없이 전문가가 아닌 사람이 위 내용으로 질병을 진단하거나 치료 목적으로 이용하는 것은 미국 법에 위배됩니다 |