新莊市桌球委員會

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如何練好接發球(接法二)   

     1、挑接

  挑接是接短球的一种方法,分為正手挑和反手挑。從目前優秀運動員的實際應用情況來看,反手挑主要用于橫板運動員。挑接的基本動作的要領是:當球即將過網時,手伸進台內,同時,視來球的方位不同,選擇不同的腳向前跨步,將腿插入台內。以右手拍選手為例,如果是正手位就上右腳,如果是反手位,用反手挑,也可以上手臂的同側腳,如果是側身位,則上左腳,右腳適當跟上一點;再來球的高點期,擊球的後中部,以前臂發力撞擊球為主;在擊球一瞬間,手腕有一突然的微笑內收(正手)和外展(反手),適當給球一點摩擦,以保証準確性。
挑接是接短球的一種比較主動的方法,運用得好,可以變被動為主動,轉入進攻。在當今多數運動員以搓接為主的時代,再開始練習時,適當增加挑接的訓練比重,將在今後的再提高過程中受益匪淺。

  2、搓接

  搓接一般多用于接短球,不提倡長球用搓接,這也是中國運動員技術打法風格所追求的。由于搓球的動作小,出手快,隱蔽性強,在長期的運用實踐中,運動員根据自身特點,對這一技術進行了很細致的分化,有快搓、慢搓、擺短、搓長、晃撇等。

  (1)擺短

  擺短是快搓短球的一種方法。它最大的特點是出手快、突然性強,能有效的限制對手的拉、攻上手。再用擺短接發球的時,有三點要特別注意:其一是在上升期接觸球的中下部,以體現速度;其擺短二是手臂離身體要近一些,離得遠,就很難控制這種精細的技術,影響準確性和質量;其三是手臂不要過早伸入台內,這樣不能形成較合理的節奏感,難以体現擺短出手快的特點。初學者要下功夫,反復体會以上三點,才可能把擺短練好。

  (2)搓長

  現在優秀運動員一般運用的搓長技術,是和擺短配合運用的快搓底線長球。他是以速度和突然性取勝。在搓長時,很重要的是手法要盡可的與擺短相似,以前臂發力為主,手腕的擺動不要過大,以免影響手上對球的感覺。在練習時,初學者要注意体會在來球的上升期將球送出去的感覺。

  (3)晃撇

  晃撇一般是在身側位,正手搓側旋球、斜線球、常用來接短球與側身挑直線配合運用,可使對手不敢輕易側身,進行有威脅的正手搶攻。晃撇接發球時,最好能夠再來球的最高點擊球,球拍接觸球的後中下部,手腕略有外展,向左側前下方摩擦球,使球帶有左側下旋,落台後向外拐,讓對手不容易對準球。

  在以上所講的搓接中,初學者應先掌握好快搓和慢搓的基本技術,待熟練後,在根据自己的特點和實際情況把變化加進去,用起來才會得心應手。

  3、拉接

  拉接一般是用來對付長球的方法。在拉接中,要特別注意第一時間與第二時間的本質區別。手低於台面接觸球,一般情況下就可以認為是第二時間,高於球台或基本與球台在一個平面上時,可認為是第一時間,此時拉接,容易發上力,能夠保証一定的準確性,在時間上接觸球時,就需要進行適當的調整,在時間上爭取到了主動。而在第二時間接觸球時,就需要適當的調整,在力爭壓低弧線的同時,主要是要靠落點來控制對手了。初學者在開始練習拉接時,要多注意練習在第一時間拉球,以体會發力擊球對旋轉的感覺,當準確性達到一定程度後,在有意識的練習第二時間拉接的手上感覺。

  4、攻打

  攻打在接發球中是一項難度比較大的技術,主要用來對付長球。由于現代乒乓球技術競技中,發球的旋轉非常強,突然性和速度也今非昔比,給解發球攻打技術的運用造成了極大的困難,以至于在現在的比賽中,運動員接發球時,使用攻打的概率已經很低,10個球中用不上1個已經相當不錯。但是,作為一個立志要打好乒乓球的人來說,不能因為難度大,就放棄不練。畢竟,攻打最為乒乓球的一項主要技術,其在比賽中的作用是顯而易見的。可謂,難度大,威脅更大。

  5、接半出台球

  在這裡要特別強調的是半出台球的意識和膽量問題。其運用技術的基本原則是能拉接,不要搓撇。否則,將會非常被動的。在運用拉接技術時,不要拉手過大,手臂向球台靠近,抬高,擊球點一般在台面以上,重心拔起來,前移,以前臂和手腕的突然向前發力為主,整個幅度不要過大,有點近似于小前衝。而在這些環節中,抬高重心是至關重要的。由于這種球,相對短球比較長,也可能會出台,並且比較難頂,在運用挑接時,要給球一定的力量,有時挑這種球更像是突擊。這樣才能克服來球的旋轉,也才可能達到挑接的目的。


相關技術篇 :   如何練好接發球(一)

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