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| Tall Now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Nutrition | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Proper nutrition is key to proper hormonal balance. We will also discuss supplements that will increase our body's natural growth, testostorone, & IGF-1 levels. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Stretches | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 6- Meal Plan | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Forget the food pyramid. It is the same model used to fatten cows! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Exercises | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Supplements | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Supplements can aid our body's increased needs during growth and compliment our nutritional needs. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mental Exercises | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Proper diet 7 sleep is key for growth. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| toned tod eats vegatables with every meal | |||||||||||||||||||||||||||||||||||