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Organisation du programme technique

Horaire des cours

Ass. Régionale de Taekwon-do du Lac St-Louis

Cours d'auto-défense et de prévention

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Cours d'auto défense & Prévention

contre la violence

Ces cours ont pour objectif d'initier les participants(es) à des techniques simples de défenses basées sur les mouvements fondamentaux du Taekwon-do. Ces techniques leur permettront de se défendre, dans la mesure de leur capacité, face à des situations d'agression. De plus, ces cours visent à informer les participants des aspects sociaux, psychologiques et juridiques relatifs au phénomène de la violence et de la légitime défense.

Contenu des différents stages

Volet technique :

1) Étude des armes naturelles de défense et des points sensitifs du corps humain.

2) Étude des principes de dégagements.

3) Études des principes de chute et de défense au sol.

Volet théorique :

1) Le conditionnement physique ; un atout indispensable en autodéfense.

2) La violence ; un phénomène social.

3) Le harcèlement physique et moral dans le milieu familial ou de travail.

4) Aspect juridique.

5) Intervention auprès des victimes d'actes de violence.

Formule de stage type

- Période théorique

- Période d'échauffement

- Période d'apprentissage technique

- Période de relaxation

- Période de rétroaction

M. Richard Lajeunnesse, instructeur international

M. Richard Lajeunnesse enseigne le Taekwon-do et l'autodéfense depuis 1979. Il est diplômé de l'Université du Québec à Montréal en intervention psychosociale. Ces dernières années, il s'est spécialisé dans les stages d'autodéfense offerts aux compagnies.

Pour tous renseignements, veuillez écrire à l'adresse suivante :

tkd.lajeunesse@qc.aira.com