Jaune

Programme technique

Verte

Théorie sur :

- La connaissance de la théorie de la puissance

- La philosophie de Taekwon-do

- L'utilité du combat sur 2 pas

Techniques de base :

1- Coup de pied avant sauté (en position de marche)

2- Coup de pied crocheté inversé renversé (en position assise)

3- Position de marche blocage latéral haut

4- Position de marche coup du revers du poing

5- Position de marche double blocage d'arrêt haut

6- Position de marche piqué de la main direct

Forme :

Définition de Do-san :

C'est le pseudomyme du patriote Ahn Chang-Ho (1876-1938) qui consacra toute sa vie à l'indépendance de la Corée. Il a également joué un rôle important dans la modernisation du système scolaire coréen.

Système de combat :

- Notion d'esquive

- Combat libre (notion de blocage)

- Combat sur 3 pas avec partenaire #5

- Combat sur 2 pas avec partenaire #1

- Enchaînement de coup de pied #7 et 8

Dégagements :

- Attaques par l'arrière

Jaune

Programme technique

Verte

LAJEUNESSE, Richard. 1998, " Le credo du Taekwon-do" dans Taekwon-do, jour après jour, Lasalle. Taekwon-do Richard Lajeunesse, p. 66-75.