1er grade : Ceinture rouge, barre noire

 

Rouge Programme technique

 

Singification de la ceinture noire :

L ceinture noire signifie la nuit et représente, par opposition au blanc, le contraire de l'ignorance, tout comme l'ouverture du Taekwon-do à l'égard de l'adepte, Cela représente aussi l'imperméabilité de l'adepte à la peur et à l'bscurité sous toutes ses formes.

 

Théorie sur :

- Le meilleur instructeur ;

- La relation instructeur-élève

- La ceinture noire : expert ou novice ?

 

Techniques de base :

1- Position assise blocage avant moyen

2- Position de marche double blocage des paumes vers le haut

3- Position de marche coup du tranchant de la main avant haut

4- Position de marche coup du tranchant de la main inversé haut

5- Position en L blocage moyen avec mains croisées

 

Forme :

Définition de Choong-Moo :

C'est le surnom de l'amiral Yi Son-Sin de la Dynastie Yi qui fut l'inventeur du Kobukson (le Bateau Tortue, précurseur du cuirassé moderne). Le dernier mouvement est une attaque de la main gauche afin de symboliser sa mort prématurée sans qu'il ait pu démontrer sa pleine valeur face aux contraintes imposées par sa loyauté envers son roi.

Diagramme Nombre de mouvements Position de départ

30

Position parallèle

 

Système de combat :

- Combat libre

- Combat sur 1 pas avec partenaire #9 et 10

 

Dégagements :

- Scénario d'autodéfense

 

Cassage :

- Coup de pied circulaire :

Homme = 4 planches

Femme = 3 planches

   

- Coup de peid circulaire inversé renversé :

Homme = 4 planches

Femme = 3 planches

 

Rouge Programme technique

LAJEUNESSE, Richard. 1998, " Le credo du Taekwon-do" dans Taekwon-do, jour après jour, Lasalle. Taekwon-do Richard Lajeunesse, p. 144-154.