Kross

Krosstekniker utförs med full kraft på trä eller plastplankor.
För utövaren krävs det inte bara att slå hårt, utan tekniken måste också vara tekniskt väl utförd, för att man skall lyckas krossa plankorna.
Vid tävling utför herrar 5 st tekniker och damer 3 st tekniker.
Man får poäng efter antalet krossade plankor.

Tekniker/Plankor

	Antal plankor:	Herrar	Damer
Slag framåt		3	-
Slag med knivhand		3	2
Sidspark		4	3
Rundspark		4	3
Omvänd rundspark		4	3

Tillbaka