Sparring

En sparringmatch är en kamp mellan två utövare. Matchytan är 9x9 meter och tiden för varje match är 2x2 minuter, med 1 minuts rondvila. På vissa tävlingar, främst för nybörjare, kan matchtiden var kortare.
De flesta tävlingar genomförs genom sk. cupsystem. Det finns fyra poängdomare som sätter poäng för rena träffar, i ringen går ringdomaren som bl.a. dömer varningar och minuspoäng för otillåtna tekniker.
Endast framsidan från bältet och uppåt betraktas som träffyta. För att en teknik skall räknas som poäng måste man ha balans i tekniken, man får alltså inte sätta ner händer i mattan efter t.ex. en spark.

Poäng

1 poäng	Slag mot kroppen eller mot huvudet Spark mot kroppen
2 poäng	Hoppande slag mot huvudet Spark mot huvudet Hoppande spark mot kroppen
3 poäng	Hoppande spark mot huvudet

Tillbaka