Specialtekniker

Specialtekniker utförs mot en träplanka på hög höjd. Alla tekniker utförs hoppande för att testa utövarens spänst, kraft och balans. Vid tävling utför herrar 5 st tekniker och damer 3 st.
Plankan måste knäckas och man måste landa med kontrollerad balans.

Tekniker

	Höjd:	Herrar	Damer
Uppåtspark		260 cm	240 cm
Rundspark		240 cm	220 cm
Omvänd rundspark		230 cm	-
360 grader bakåtspark		230 cm	-
Sidspark över hinder		400 cm långt 70 cm högt	300 cm långt 70 cm högt

Tillbaka