 |
Tư thế trước đó |
 |
Động tác thứ nhất: Chân phải hạ xuống, đầu gối đưa lên, lấy bàn chân trái làm trục, thân thể chuyển qua bên phải thật nhanh 45 độ (hướng đông nam); đồng thời, hai bàn tay tùy theo chuyển thể, mỗi cái vẻ hình cung đi đến trước ngực, vừa đi vừa "ngoại tuyền", cùi chỏ gập lại, làm cho lòng bàn tay xoay vào trong mé trên, hai cùi chỏ hạ trầm, hai cánh tay lộ hình cung, hai bàn tay cách nhau bằng với vai (lấy ngón tay cái làm chuẩn). Mắt tùy theo chuyển thể nhìn thẳng ra trước, nhãn thần phải thoáng đến hai bàn tay ôm vào |
 |
 |
Động tác thứ hai: Chân trái từ từ rùn xuống, chân phải bước tới trước một bước (hướng đông nam), gót chân chạm đất trước, tùy theo trọng tâm đi qua chân phải mà toàn bàn chân đạp thực xuống, cong chân phải, duổi chân trái, thành "hữu cung bộ"; đồng thời, hai bàn tay từ phía trước vẻ vòng cung đi xuống qua hai bên đầu gối bên phải rồi đi ra hai bên, vừa đi vừa "nội tuyền", và biến thành nắm tay đi lên về phía trước, lấy hổ khẩu đánh vào nhau, thành hình gọng kềm, hai nắm tay hơi cao hơn đầu, hai hổ khẩu đối nhaụ Mắt nhìn thẳng ra trước, nhãn thần thoáng đến hai nắm tay |
 |
Hình bên cạnh là chính diện của hình bên phải phía trên |
Yếu điểm:
1. Lúc chân phải bước tới, chân trái phải "tọa thực", thu đầu xương hông bên phải, rồi sau đó chân trái từ từ rùn xuống để khống chế thế bước tới của chân phải, phần trên thân thể phải giữ ngay thẳng, bước tới tốc độ phải đều
2. Tuỳ theo hạ hông, trầm khí, lỏng vai, lúc hai bàn tay đi xuống qua hai bên đầu gối, phải lấy cùi chỏ chìm xuống mà kéo theo hai bàn tay đi xuống, không được chỉ dùng hai bàn tay thôi, phải dùng cả kình lực thân thể làm cho hao mu bàn tay thản nhiên chìm xuống
3. Hai nắm tay đấm vào nhau về phía trước, phải cùng hữu cung bộ hiệp điệu nhất trí