 |
Tư thế trước đó |
 |
Động tác thứ nhất: Bàn tay trái từ bên hông trái vẻ hình cung đi lên qua bên trái tới trước trán; bàn tay phải vẻ hình cung từ trên qua phải đi xuống qua trước bụng rồi vòng lên trước ngực, lòng bàn tay hướng xuống đất, hơi hướng ra trước |
 |
 |
Động tác thứ hai: Lấy bàn chân phải làm trục, thân thể chuyển qua bên phải về sau, chân trái tùy theo đó hơi nhấn vào đất rồi nhấc lên, bắp chân trái tạt ngang theo chuyển thể về bên phải ra phía sau, hai bàn tay di chuyển về bên phải về phía sau theo chuyển thể, vừa đi bàn tay phải từ từ đi lên ngang tới mủi, bàn tay trái từ từ đi xuống ngang tới ngực, hai lòng bàn tay đều hướng xuống đất. Mắt tùy theo chuyển thể nhìn thẳng ra trước |
 |
Động tác thứ ba: Chân trái dùng mủi chân chạm xéo dính xuống đất (đông bắc) mé bên trái phía trước, tùy theo đó trọng tâm từ từ đi qua chân trái mà toàn bàn chân đạp thực xuống, thân thể tiếp tục chuyển qua bên phải, chân trái cong đầu gối "tọa thực", chân phải vẫn chạm hờ bàn chân trên mặt đất, như hình trạng của "hữu hư bộ". Hai bàn tay tiếp tục tùy theo chuyển thể đi ngang qua bên phải, bàn tay phải đi ttới phía trước bên phải của thân thể; bàn tay trái đi tới một bên trái của bàn tay phải, hơi thấp hơn một chút. Mắt tùy theo chuyển thể nhìn thẳng ra trước. Nhãn thần thoáng đến hai bàn tay đi qua bên phải |
 |
 |
Động tác thứ tư: Eo lưng chuyển từ bên trái qua bên phải, chân phải từ trái tạt một vòng lên trên qua bên phải, đầu gối tự nhiên cong, bàn chân cao không quá vai, mu bàn chân hơi hướng qua bên phải; đồng thời hai bàn tay từ phải qua trái nghinh đón chân phải đánh qua trên bàn chân |
Yếu điểm:
1. Lúc lấy bàn chân phải làm trục xoay về sau, phải tá thế chân trái hơi nhấn xuống đất, chân trái tạt ngang qua bên phải, và chuyển thể, thì mới xoay tròn và linh hoạt. Lúc chuyển thể, thân thể không được lắc lư, phải giữ thân thể ngay thẳng, tuy nhiên phần eo không thể vì vậy mà cứng ngắc, vẫn phải thả lỏng
2. Lúc chân trái hạ xuống, phải từ từ rùn xuống, hình thành như trong quá trình của "hữu hư bộ", sau đó rồi eo lưng tùy theo đó mà chuyển từ trái qua phải, và chân phải tạt ngang qua bên phải, rồi mới từ từ đứng thẳng lên, nhưng vẫn không được thẳng băng
3. Chân trái tạt ngang là dùng "hoành kình", phải lấy eo lưng kéo chân phải tạt qua bên phảị Bởi vì chân phải dùng hoành kình, và phải dùng eo lưng mà phát động, do đó mà chân phải tốt nhất là không cao quá vai, đồng thời chân phải không được thẳng băng, phải hơi cong. Nếu không, bộ phân hông tất phải dùng lực rất nhiều, mà bộ phận eo dùng rất ít; Nói ngược lại, đầu gối cong, chân không quá vai, sẽ vận dụng lực lượng phần eo tối đa, đạt được yêu cầu của hoành kình, và kình lực của mu bàn chân phát ra cũng lớn hơn