|
| Clases de Yoga en Palermo, Beruti 2800 Teléfono: 1540947756 |
 |
 |
| El Yoga es una forma de Vida cuya práctica tiene como objetivo la armonización, el estado de Paz interior. |
|
|
| En una clase de Yoga se realizan secuencias de posturas (asanas), respiraciones (pranayama), relajación y meditación. Las posturas equilibran nuestros aspectos opuestos: izquierda-derecha, lunar-solar. Así, los opuestos dejan de serlo y experimentamos el estado de Yoga (Unión y Armonía). La relajación se lleva a cabo por medio de una técnica llamada Yoga Nidra. Ésta calma la mente, baja la ansiedad, y distiende cada célula de nuestro cuerpo. El paso siguiente es la meditación, en donde nuestra mente se equilibra para encontrar la Verdad que cada uno lleva adentro. |