NO.305 培根蘑菇薯條(養生菜) 

材料﹕ 馬鈴薯1個、培根2片、蘑菇罐頭1/2。        

調味﹕鹽、黑胡椒、橄欖油。      

  作法﹕1.馬鈴薯洗淨去皮後放入熱水中川燙一下馬上撈起，

再放入冷水浸泡，瀝乾備用 。                     

2.將蘑菇切片、培根切小塊備用。

3.起油鍋先將培根爆香，再放入蘑菇、馬鈴薯

拌抄一下，最後放入調味料即可。

功效﹕對於長時間久坐及運動量不夠的人，容易把所吃的食

物囤積在體內，或血液循環不良的人、皮膚不好都可以嚐試。

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