หันมาบำรุงความงามด้วยธรรมชาติกันดีกว่า หาได้ง่าย ราคาไม่แพงและจะได้สวยจากภายในกันด้วย
อย่างแรกเลยคุณต้องถามตัวเองก่อนว่าวันนี้คุณดื่มนำรึยังคะ เพราะว่าการดื่มนำบริสุทธิ์ 2 ลิตร ต่อวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการชำระล้างสิ่งไม่บริสุทธิ์
ที่อยู่ในร่างกายของเราออกไป ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย พร้อมทั้งยังทำให้คุณสดชื่น ในการทำกิจกรรมต่างๆ อีกด้วย
แต่อย่าหยุดแค่การดื่มนำเท่านั้น เพราะไม่มีอะไรที่จะช่วยให้ชีวิตคุณดูมีชีวิตชีวามากไปกว่าการกระโจนลงนำ ภายใต้ท้องฟ้าสีคราม ถ้าใคร
ไม่ชอบเล่นนำ ก็แค่ไปเดินเล่นริมชายหาดก็ช่วยให้ดูสดชื่นผ่อนคลายแล้วล่ะค่ะ
อย่างที่สองคุณอาจจะมองข้ามไปอย่างไม่น่าเชื่อนั่นก็คือพื้นดินใต้เท้าเรานี่เองค่ะ ที่จะเป็นแหล่งให้ความงามอย่างสมบูรณ์ที่สุดแหล่งหนึ่ง
ก็ว่าได้ วิธีการง่ายๆ ในการทำให้ผิวเท้าหยาบกลายเป็นผิวนุ่มๆ คือการเดินบนพื้นทรายเปียก ทรายเป็นตัวขัดผิวธรรมชาติเพราะพื้นผิวขรุขระของ
ทรายจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปทำให้ผิวนุ่มสดชื่นมีชีวิตชีวา เพราะฉะนั้น ครั้งต่อไปที่คุณเดินเล่นบนชายหาด ให้ถอดรองเท้า รับประโยชน์
จากทรายกันให้เต็มที่เลย หรือถ้าหากคุณมีโอกาสได้นอนเกลือกกลิ้งบนพื้นทรายล่ะก็ ให้ชะโลมทรายเปียกลงบนแขน ขา และ หลังกันเลย คงเคยได้ยิน
ที่เค้าบอกว่า เอาดินโคลนทาตัวกันไหมคะ นั้นก็เป็นประโยชน์จากดินเหมือนกันนะคะ เพราะดินให้ความชุ่มชื้นกับเราและยังชะล้างสิ่งสกปรกออกไปอีกด้วย
อย่างที่สามคงจะหนีไม่พ้นผักและผลไม้ที่เป็นแหล่งรวมรวมวิตามินสารพัดชนิดเอาไว้รวมทั้งเกลือแร่ด้วย จะยกตัวอย่างเลยละกัน อย่างเช่น
มะละกอมีเอมไซม์ที่ช่วยละลายเชลล์ตายบนผิวหนังให้หมดไปได้ นอกจากนี้ยังช่วยฟอกผิวได้อีกด้วย เพียงใช้ผิวมะละกอถูผิวให้ทั่วเท่านั้นเอง
อะโวกาโด เป็นที่ทราบกันดีว่า อะโวกาโดเป็นมอยซ์เจอไรเซอร์ทางธรรมชาติที่ซึมซาบลึกเข้าสู่ผิว ใช้ผลอะโวกาโดสดบดละเอียดชะโลมให้ทั่วใบหน้า
และลำคอ จะช่วยบำรุงผิวโดยเฉพาะผิวที่แห้งมาก
กล้วย ใช้เป็นมอยซ์เจอไรเซอร์บำรุงผิวได้ดี กล้วยมีโปแตสเซียมช่วยบรรเทาผิวที่ตึงเครียดได้ นอกจากนี้ ยังใช้บำรุงผมได้อีกด้วย
แตงกวา ช่วยบรรเทาอาการดวงตาบวมพอง เมือยล้าและ รอยคลำรอบดวงตา โดยนำแตงกวามาฝานปิดเปลือกตา ข้างละ 5 นาที หรือเอามันฝรั่ง
ขูดด้วยผ้ามัสลิน แล้วใช้ปิดรอบดวงตาและถ้ารู้สึกเนื้อตัวร้อนเพราะโดนแสงแดดมากเกินไป ให้ลูบไล้เนื้อตัวด้วยนำแตงโม
|
