דרכים לביצוע חשיבה חיובית

כיצד לנסח היגדים חיוביים

את ההיגדים החיוביים יש לנסח תמיד בגוף ראשון, בלשון הווה (אני בריא\ה ולא: בקרוב אבריא), בצורה חיובית (אני מוגן\נת ולא: אני לא מפחד\ת), ובניסוח ברור וקצר, שקל לזכור ולשנן

אפשר לאמץ היגדים שכתובים בספרים ואפשר לשנות אותם לפי הצורך. ואפשר לנסח הצהרות חיוביות אישיות, המתאימות לצרכים אישיים. ואפשר להפוך מחשבות שליליות להיגדים חיוביים

("אפירמציות: מחשבות חיוביות ("מחייבות

שינוי בדפוסי החשיבה

מודעות וחשיבה חיובית

כדאי לשנן היגדים חיוביים שוב ושוב כדי שיכנסו לתת מודע ויהפכו לאמונות קבועות ולהרגל. הכוונה היא לתכנת את התת מודע, תכנות עצמי (אוטוסוגסטיה) ולהכניס לתוכו אמונות מועילות וחיוביות. אפשר לומר אותן בקול רם מדי פעם במהלך היום, אפשר לחשוב אותן שוב ושוב, אפשר לכתוב אותן, אפשר לכתוב אותן על פתקים ולשים במקומות שונים בבית או בעבודה כדי לזכור אותן. אפשר לשיר אותן, אפשר להתבונן בראי ולומר אותן. אפשר להקליט אותן על קלטת ולהאזין להן, ובייחוד כדאי להאזין להן במצב של רגיעה, למשל לפני שנרדמים

("אפירמציות: מחשבות חיוביות ("מחייבות

חשיבה חיובית - איך מיישמים את זה
כתבה על חשיבה חיובית, שבסופה מוצגות שש דרכים לתכנות עצמי חיובי של התת מודע

חשיבה חיובית ודמיון מודרך © כל הזכויות שמורות לצביה רובין 2004 בניית האתר, עיצוב האתר, כתיבת התוכן וקידום האתר: צביה רובין מומלץ לצפות באתר זה ברזולוציה של 800 על 600 פיקסלים לראש הדף \ מפת האתר \ האתרים שלי קישורים ספרים יצירת קשר דף הבית היגדים חיוביים דרכים לביצוע עקרונות :חשיבה חיובית תכני הדמיון דרכים לביצוע עקרונות :דמיון מודרך