|
|
 |
DUNIA KOMPUTER
|
|
MENGENAL
SISTEM OPERASI
Sistem Operasi Bukanlah Aplikasi !
Komputer tanpa Operating System (Sistem Operasi) sama dengan memiliki
Walkman tanpa kaset, yang artinya sama saja bohong. Operating System
bukan aplikasi. Masyarakat sering tertukar antara pengertian software
dan aplikasi. |
| Baca selengkapnya... |
|
 |
PADUAN SWARA NAFIRI |
|
KUNJUNGAN
KASIH
Dalam rangka
Kunjungan Kasih, Minggu, 22 Februari 2004 yang lalu, Paduan Swara Nafiri
ikut melayani pada kebaktian Minggu di HKBP Bandung Timur, dengan
mempersembahkan lagu-lagu pujian.
Berikut dapat di download beberapa hasil foto yang sempat diambil pada
saat Kunjungan Kasih di Gereja HKBP Bandung Timur, dan di beberapa
tempat di Bandung dan sekitarnya. Tuhan Memberkati.
Ke halaman Download...
|
|
 |
DARI SAYA UNTUK ANDA
|
|
hApPy
BiRtHdAy !!!
Happy Birthday to:
- My Self - 3
Feb 2004
- Edo Sitorus
- 6 Feb 2004
- Vera Manullang - 19 Feb 2004 (from ur biggest fans
;-) )
- Fera Sitorus
- 23 Feb 2004
- Matilda
Stevani Tambunan - 4 Mar 2004 (terima kasih untuk makan2nya... :-)
)
- Indri Pasaribu -
11 Mar 2004
- Melinda
Panjaitan - 17 Mar 2004
- Silvya
Sihombing - 18 Mar 2004
- Ancis
Tampubolon - 22 Mar 2004
- My Sister Riris
Tiurma Siahaan - 25 Mar 2004
- Fifi Lumban
Tobing - 28 Mar 2004
** May God Bless You All **
|
|
|
 |
BINARAGA
|
|
LATIHAN
OTOT BAHU
Otot bahu yang terlatih dengan baik akan sangat membantu penampilan
tubuh karena memperbaiki frame tubuh bagian atas. Bahu yang lebar dan
kuat membuat kita terlihat tegap dan kelihatan lebih baik dan lebih
mudah dalam berpakaian. Dalam melatih otot bahu yang pertama kali harus
dipahami adalah bahwa otot bahu terdiri dari tiga bagian, yaitu otot
bahu depan, otot bahu samping dan otot bahu bagian belakang dimana
ketiga bagian otot bahu ini harus dilatih dari berbagai sudut yang
berbeda. Latihan untuk otot bahu pada prinsipnya dibagi menjadi dua
jenis latihan, yaitu latihan dengan gerakan raises dan presses. Latihan
dengan gerakan raises adalah jenis latihan yang dapat dilakukan dengan
menggunakan dumbell, barbell maupun cable. |
| Baca selengkapnya... |
|
LATIHAN
OTOT PERUT
Salah satu pertanyaan yang muncul adalah bagaimana caranya agar perut
dapat terlihat rata dan tidak terlihat gendut. Pertanyaan ini datang,
selain yang paling umum dari wanita, juga dari pria yang merasa sudah
latihan dan otot tubuh yang lain sudah memperlihatkan hasil namun tidak
demikian halnya dengan otot perut. Ada satu anggapan yang salah mengenai
otot perut ini yang biasanya dialami oleh wanita. |
| Baca selengkapnya... |
|
AMINO
ACIDS (ASAM AMINO)
How amino acids function :
Amino acids are popularly referred to as "building blocks". Amino acids
are chemical units that makeup proteins. They are composed of 16 percent
nitrogen, which creates the distinguishing difference between two other
basic nutrients; sugars and fatty acids. Because proteins provide the
structure for all living organisms and amino acids are an essential
component of protein, a person can readily understand the importance of
amino acids to life in general and especially to a healthy organism. In
contrast to water proteins makes up the second greatest portion of the
persons body weight. This is an indicator of just how important proteins
and amino acids are to the body. |
| Baca selengkapnya... |
|
|
