Home

Tư thế trước đó

Động tác thứ nhất: Chân trái thu về lại, chân phải từ từ rùn xuống. Đồng thời bàn tay trái vẻ một vòng cung đi qua bên phải rồi qua trước ngực trái rồi đi xuống bên trái ôm qua đầu gối; bàn tay mặt vẻ một vòng cung đi qua một bên tai phải, vừa đi vừa "ngoại tuyền", chìm cùi chỏ xuống làm cho lòng bàn tay xoay vào đối với mặt. Nhãn thần thoáng đến bàn tay trái đi xuống, lập tức nhìn qua bên trái

Động tác thứ hai: Chân trái đặt xuống về phía trước, gót chân chạm mặt đất trước, tùy theo trọng tâm từ từ đi qua chân trái mà toàn bàn chân đạp thực xuống; thân thể đồng thời từ từ chuyển qua bên trái, cong chân trái, duổi chân phải, thành "tả cung bộ"; Đồng thời, bàn tay trái tùy theo chuyển thể ôm qua bên gối trái đi xuống qua một bên hông, bàn tay phải cũng tùy theo trọng tâm và chuyển thể mà đẩy ra về phía trước (hướng tây); Mắt nhìn thẳng ra phía trước; nhãn thần phải thoáng đến bàn tay phải đẩy ra