Tư thế trước đó

Động tác thứ nhất: Thân thể hơi chuyển qua bên phải; đồng thời trọng lượng từ từ đưa qua bên chân phải, cong chân phải, duổi chân trái, làm thành thế "hữu cung bộ"; tùy theo chuyển thể, cánh tay phải "ngoại tuyền" làm cho bàn tay xoay vào trong, cánh tay trái "nội tuyền" làm cho bàn tay xoay ra hướng ngoài; cánh tay phải làm vòng cung ra tới trước ngực, cùi chỏ phải hơi thấp xuống hơn cổ tay phải; bàn tay trái ở mé trong chính giữa của cánh tay phải, dùng cánh tay phải và bàn tay trái đụng ra phía bên phải (hướng tây); bàn tay vừa đụng ra vừa chạy tới gần cổ tay phải (mạch môn); mắt nhìn thẳng ra phía trước, nhãn thần cần thoáng tới tay phải

Yếu điểm:

1. Lúc đụng ra, phần trên thân thể không được chồm tới, hoặc ngửa ra; phần vai không được nhô lên, phải phóng tung chìm xuống; mông đít không được nhô ra; cùi chỏ không được đưa lên cao, cần phải thấp hơn cổ tay

2. Lúc đụng ra xong, bàn tay trái và cổ tay mặt cần phải như "dính vào nhau mà không dính vào nhau"