"LA MAYORÍA DE QUIENES LES GUSTA LLEVAR UNA VIDA EN PAZ Y TRANQUILA CON FUERZA Y COMPASIÓN, CON CARÁCTER Y COMPROMISO, SE ACERCARAN AL YOGA Y PRACTICARAN EL TIPO DE YOGA QUE LA SUERTE LES LLEVE A SU VIDA".

Yogui Bhajan

www.kundaliniyoga.org

LOS ORÍGENES DEL YOGA

La palabra yoga viene del antiguo idioma hindú llamado sánscrito, y significa unión. Puede considerarse como un enlace que une el cuerpo, la mente y el espíritu. El yoga es la unión de la conciencia unitaria del individuo con la conciencia infinita. Aún cuando religiosamente se puede practicar a diario, el yoga no es una religión. Podría denominarse "una ciencia antigua". Las primeras formas del yoga se estructuraron desde hace 10.000 años. Algunos de los registros más antiguos se encontraron en manuscritos del Tibet. El yoga tiene su origen en distintas culturas, entre ellas, la hindú, la china y la maya. La evidencia del concepto y la práctica de la meditación se encontró en los restos excavados de dos antiguas ciudades de la India, que datan del 1800 AC. La ciencia resguardada durante siglos, fue pasando de maestros a estudiantes elegidos. Entre el 200 y 800 DC se sistematizaron las tecnologías del yoga. Surgen entonces los sutras de Pantajali (filósofo que codificó al yoga en el sendero de 8 caminos: YAMA (control y autodominio), NIYAMA (prácticas de higiene), ASANA (postura correcta), PRANAYAMA (control de la respiración), PRATYAHARA (sincronía entre los sentidos y pensamientos). Estos 5 caminos actúan de manera simultánea y van llevando a los otros 3 que irán surgiendo en orden: DHARANA (concentración en un punto), DHYANA (meditación profunda) y SAMADHI (despertar y expandir la conciencia)).

Esto se considera la base del yoga actual.

yoga y chi kung bioenergético

meditación y relajación

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