Aides
& Suggestions
Pourquoi
pas également utiliser des visualisations pour équilibrer & canaliser
l'énergie débordante de nos enfants et également dans le but de
déployer leur potentiel personnel?...
Visualisation pour apaiser
Quand les enfants sont agités et ne peuvent pas se concentrer.
"Dans cette histoire, les couleurs seront bleu lavande et indigo,
regardez bien ces couleurs et puis fermez les yeux. Nous respirons
ensemble profondément 10 fois (comptez de là 10) et nous voilà
dans un champ plein de fleurs de couleur lavande et indigo. Comme
elles sont belles ! Nous marchons parmi les fleurs qui dégagent
une odeur merveilleuse. Nous nous asseyons devant pour les regarder.
La couleur lavande est devant nous et elle communique avec nous
! Et voilà que nous devenons tout petits, tout petits jusqu'à
pouvoir monter sur une fleur. Nous respirons et nous marchons
sur ses pétales. Sa vibration nous calme et nous apaise (attendre
20/30 secondes). Puis hop ! nous sautons en bas et atterrissons
en douceur sur un tapis d'herbe indigo - comme la carte Indigo
que je vous ai montrée tout à l'heure - Nous nous baignons dans
cet océan d'herbe, en jouant et en profitant pleinement du moment.
Ce sentiment de paix et d'amour est toujours là dans cette énergie
lavande et indigo. Nous la respirons pleinement. Puis quand nous
décidons, nous ouvrons doucement les yeux."
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La
relaxation qui permet une meilleure concentration et un sommeil
paisible
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Le
choix des musiques à un impact réel sur les différents moments
de la journée !
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L'argile
comme élément didactique, créatif et thérapeutique.
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Apprendre
à méditer à l'Enfant Indigo.
exercice
"Trouvons une position confortable soit assis, soit couché. Fermons
les yeux et imaginons que nous sommes une bouteille transparente
bien ancrée à la terre. Nous voyons au travers. Elle a un bouchon
doré. Comme nous sommes cette bouteille transparente, nous voyons
notre intérieur qui est très agité, comme la mer. Il y a beaucoup
de mouvements et de confusion. Alors, lentement, nous comptons
de 10 à 0 et l'eau de notre intérieur va se calmer à chaque chiffre
un peu plus, jusqu'à ce qu'elle soit quasi immobile quand nous
arrivons à 0. Nous nous sentons bien, sereins et consciemment
nous décidons d'ouvrir le bouchon doré. Alors, du plus haut de
l'univers, descendent des rayons de couleurs et aussi une voix.
Peut-être au début, nous ne l'entendons pas mais continuons sans
nous décourager. Nous pouvons poser des questions et la voix nous
donne les réponses. Continuons à dialoguer avec elle et à jouer
avec les rayons de couleurs. Quand vous le sentez, ouvrez les
yeux lentement."
Extrait
du livre de José Manuel Piedrefita Moreno. "Enfants Indigo.
La nouvelle Génération. Manuel pratique pour parents et éducateurs",
éditions Vesica Piscis (Amazon.fr)
