SNY są potężnym narzędziem podświadomości. Pracując nad snami można otrzymać odpowiedź na prawie każde pytanie. Zanim powiem jak pracować z snami, jest kilka rzeczy, o których obowiązkowo trzeba wspomnieć. Pierwsze i najważniejsze to posiadanie dziennika snów, coś co będziesz miał zawsze pod ręką w momencie przebudzenia, aby notować sny i nie musi to być koniecznie zeszyt, np. wielu ludzi używa dyktafonów, które na pewno są wygodniejsze w użyciu niż kartka i długopis. Z biegiem czasu można nauczyć się, aby odnotowywać tylko to, co najważniejsze w naszych snach. Aby mieć co zapisywać czyli aby łatwo przypominać sobie sny, polecam najlepiej zaraz przed snem zrobić sobie krótką medytację w pozycji leżącej lub po prostu zamknąć oczy i bez żadnej interpretacji i oceniania obserwować przelatujące obrazy i myśli. Ważnym odnotowania jest również to, że ludzie, którzy zasypiają bardzo późno lub bardzo zmęczeni mają większe problemy z przypomnieniem sobie snów które śnili, prawdopodobnie dlatego ze ich sen jest wtedy mocniejszy.            Ciekawym tematem jest "‘programowanie się" ź ze snu. Jeśli szukasz odpowiedzi możesz ją łatwo dostać w śnie, niektóre techniki wymagają pewnej praktyki, ci którzy są zaznajomieni z technikami autosugestii mogą je wykorzystywać do podania sobie komendy typu np. "dzisiaj w nocy dostanę odpowiedź dotyczącą ...... i odpowiedź ta będzie dla mnie jasna i zrozumiała". Wielu osobom wystarczy tylko intensywnie myśleć o jakimś temacie przed zaśnięciem aby dostać w śnie wskazówki jak sobie z nim poradzić. Silva posługuje się tzw. techniką szklanki wody która polega na nalaniu pełnej szklanki wody, wypiciu jej połowy przed zaśnięciem z intencją otrzymania odpowiedzi w śnie lub w ciągu następnego dnia i wypiciu pozostałej połowy wody po przebudzeniu. W tej technice, jeśli odpowiedz nie przyszła w ciągu nocy, szukamy skojarzeń w ciągu najbliższego dnia, skojarzeń wiążących się z tym, co nas spotyka. Jeśli nie pamiętasz snu po przebudzeniu nie ma się czym martwić w takim przypadku gdyż ciekawą właściwością snów jest to że te naprawdę ‘ważne’ potrafią powtarzać przesłanie czasami aż do skutku, inaczej mówiąc do czasu aż odpowiedź zostanie zrozumiana. Bywa że ważna wiadomość może być powtórzona kilka razy za pomocą różnych snów, niektóre obrazy senne mimo że są całkowicie od siebie różne mogą mieć to samo końcowe przesłanie, a jeśli jest to coś naprawdę ważnego podświadomość potrafi podesłać taki sen który pamięta się latami. Jest pewien wyjątek z tym związany. Podświadomość jest również jak dobry przyjaciel którego pytasz o rady a on ich udziela. Natomiast jeśli je rozumiesz a ich nie stosujesz, mogą się te rady stawać coraz rzadsze, dlatego jeśli wiesz co dany sen znaczy i rozumiesz jego wskazówki powinieneś je zastosować w życiu. Niektórzy zastanawiają się dlaczego podświadomość nie daje od razu jasnej, zrozumiałej i logicznej odpowiedzi. Cechą podświadomości jest to że podświadomość jest logiczna inaczej. Porównując stosunek naszej świadomości do podświadomości dobrym przykładem mógłby być związek dwojga ludzi którzy bez przerwy pytają się partnera "czy ty mnie kochasz". Pragną odpowiedzi zrozumiałej dla logiki, czegoś bardzo prostego łów. A co by było gdyby nauczyli się zauważać te pewne znaki, zachowania partnera mówiące o tej miłości. Po poznaniu tego 'tajemnego”' języka każdego dnia dostawali by odpowiedź, tyle była by to odpowiedź nie pochodząca od logiki ale przekazywana na poziomie podświadomości. Niestety ludzie często podchodzą do tego jak do niepotrzebnego zamieszania, nauka rozumienia pewnych gestów i zachowań partnera wymaga pracy a skoro można prościej ( i co najważniejsze bez żadnego wysiłku z ich strony) można nakłaniać partnera żeby co jakiś czas powtarzał nam jak bardzo nas kocha. Niestety jest jedno ale człowiek posługujący się słowami może kłamać, dostajemy taka odpowiedź na jaką czekamy, na pytanie czy ty mnie kochasz zwykle otrzymujemy odpowiedź jakiej oczekujemy   człowieka wynika z jego podświadomości która nie potrafi kłamać ą rzeczą jest nauczyć się rozumieć te gesty a w przypadku podświadomości jej obrazy. Niektóre sny mogą być niezrozumiale nawet dla wytrawnych znawców snów. Jest tego kilka powodów. Po pierwsze sny są bardzo subiektywną rzeczą, to co dla jednego kojarzy się z przyjemnością dla innych może być oznaka nieszczęścia. Najlepszym przykładem jest to że spora ilość ludzi a zwłaszcza matek ma zupełnie różne symbole oznaczające np. chorobę dziecka czy tzw. kłopoty, dla jednej będzie to sąsiadka we śnie, dla drugiej jej rodzic. Po drugie, niektóre sny (zwłaszcza gdy programujemy się na odpowiedź ze snu) człowiek dostaje ale może nie być przygotowany na pewne odpowiedzi lub rozwiązania albo jest na takim etapie swojego poznania że nie potrafi ich prawidłowo wykorzystać. Senniki są z nazwy związane z snami ale ich zastosowanie jest kontrowersyjne, zwłaszcza od momenty gdy zaczęły być masowo drukowane i ich zawartość rożni się ogromnie. Podświadomość posługuje się przede wszystkim skojarzeniami z czyjegoś własnego życia oraz tzw. archetypami przedstawionymi w formie obrazów i to jest właśnie jej język. Pewne archetypy typu dom, pojazd, matka, starzec i kilka innych trzeba po prostu poznać gdyż jest to  niezbędne do prawidłowego rozumienia snów, jest to o tyle łatwe ze wiele archetypów się często powtarza.  Rozumienie snów właściwie sprowadza się do ich odgadywania a nie tłumaczenia gdyż nie ma uniwersalnego słownika snów który był by dobry dla wszystkich. Można za to w pewnym sensie popracować nad swoim własnym słownikiem snów. Tak samo jak my uczymy się języka naszej podświadomości, podświadomość może nauczyć się używać pewnych znaków które są dla nas łatwe do zrozumienia. Z tego tez powodu dobrym pomysłem jest używanie jednego dobrego sennika niż kilku rożnych ponieważ definicje jakiegoś obrazu mogą być tłumaczone w każdym z nich inaczej. Jak wiemy podświadomość zapamiętuje wszystko czego człowiek doświadcza, czytając od czasu do czasu jeden ale dobry sennik strona po stronie podajesz podświadomości pewne sposoby czy wręcz gotowe pomysły jak przekazać ci przesłanie w sposób dla ciebie zrozumiały. Wartym odnotowania jest również ze porządek snów zwykle jest chronologiczny, pokazuje zwykle na początku snu co było, potem jak jest teraz a na końcu jak może być. Jeśli szukasz wskazówek postępowania szukaj ich zwykle pomiędzy tym 'jak jest teraz' a tym 'jak być może”' i na końcu snu i obwiazkowo wprowadź je w życie.

do gory