EMFISEMA

    Perokok yang teruk dan mereka yang hidup di persekitaran yang mempunyai atmosfera yang tercemar menanggung risiko tinggi untuk mendapat penyakit paru-paru ini.

    Jalan yang paling berkesan untuk mencegah emfisema dalam kalangan perokok adalah berhenti merokok serta-merta, jika tidak, pastikan diet anda mengandungi kandungan antioksidan yang mencukupi. Ini termasuklah vitamin C yang boleh didapati daripada buah-buahan sitrus dan blackcurrant, vitamin E yang boleh didapati daripada bijirin gandum tulen, bebenih dan kekacang, serta karoten beta yang boleh diperolehi daripada aprikot, bayam, mangga dan broccoli.

    Vitamin antioksidan meneutralkan radikal-radikal bebas yan mana ia akan merosakkan sel hidup dan menyebabkan penyakit degeneratif. Walaupun radikal bebas sentiasa ada di dalam badan kita, bilangannya semakin meningkat saban hari ekoran daripada pendedahan kepada agen pencemaran dan asap rokok.

    Emfisema berlaku apabila alveolus di dalam paru-paru dijangkiti, dan dindingnya runtuh lalu membentuk satu lobus yang besar dan berkedut. Keadaan ini menyebabkan ketegangan dan pengurangan luas permukaan untuk pertukaran udara. Usaha untuk mengembangkan paru-paru adalah perlu, ini termasuklah kemasukan satu strain pada jantung untuk mengepam darah kepada paru-paru. Senaman ringan seperti berjalan dalam jarak yang pendek dapat membantu meningkatkan kadar kerja jantung untuk membekalkan oksigen yang mencukupi kepada paru-paru. Dalam kebanyakan kes, penambahan strain ini akan menybabkan kegagalan jantung.

Tip Rawatan:

Memperbanyakkan

• makanan yang membekalkan vitamin C seperti buah sitrus dan blackcurrant

• sumber karoten beta seperti lobak, aprikot dan bayam

  Aprikot

• makanan yang membekalkan vitamin E seperti bijirin gandum tulen dan minyak sunflower

Mengelakkan

• merokok

   Kikiskan sikap merokok