Indoor Klimmen
Indoor klimmen is een uitdagende sport voor jong en oud. Het is een sport die het hele jaar door geoefent kan worden
(al dan niet in clubverband) en voor zij die 's zomers outdoor gaan klimmen is het een goed alternatief om zo tijdens de winter
in vorm te blijven.
Bij indoor klimmen zijn alle routes op voorhand uitgestippeld en de touwen hangen al gereed (wat "top-rope" wordt genoemd). Dit
houdt in dat er nooit diep gevallen kan worden zodat de veiligheid gegarandeerd is.
Als beginnend klimmer is een klimzaal de beste optie: je kan het meeste materiaal ter plekke huren (behalve soms de schoenen) en er kan
normaal gezien niets misgaan. Als beginner moet je wel goed weten hoe je de andere moet zekeren en hoe al het materiaal werkt.
In sommige klimzalen gebruikt men voor de bevestiging van het touw aan het harnas geen karabiner, dus moet je minstens een 8-knoop
kunnen leggen (meer uitleg hierover staat in de pagina klimtechnieken).
De moeilijkheidsgraden verschillen qua aanduiding en niveau van zaal tot zaal. In sommige zalen bepaalt
de kleur van de toppen de moeilijk heid, in anderen hangt er aan de eerste top van een route een kaartje met daarop de gegevens. Een 5c in de ene
zaal kan een beetje gemakkelijker of moeilijker zijn in een andere.
Belangrijk bij het klimmen zijn de schoenen. Klimschoenen zitten gepast rond de voet zodat er veel druk op de tip van op de rubberen zool gezet kan worden.
(dit noemt men "trekken" op de schoen; de zool van sommige schoenen is vooraan naar beneden gericht zoals een banaan om nog meer trekkracht en druk te creëeren)
Er zijn schoenen die een harder rubber hebben dan anderen, sommige zitten strakker rond de voet dan anderen; kortom er zijn veel verschillen in.
Stijve zolen zorgen ervoor dat je in kleine gaatjes kan staan met de punt van je schoen, flexibele zolen kunnen dan weer gemakkelijker
over een klein topje heen gezet worden (met de hiel naar beneden gericht). In de klimzaal hebben de muren en toppen meestal veel grip,en zitten de grepen en voetsteunen
meestal naar buiten gericht (vrijwel geen "gaten") en is een flexibele zool dus beter voor binnen. Meestal zitten deze schoenen ook iets aangenamer (minder nauw).
Een ander belangrijk item is de klimgordel. Voor in de zaal volstaat gordel met één verbindpunt en hoeft ook niet verstelbaar te zijn.
Dit omdat de touwen al gespannen zijn en er "altijd" recht naar beneden wordt gevallen (--> één verbindpunt) en omdat je geen dikke broek moet aantrekken omdat het toch warm genoeg
is (--> niet verstelbaar). Deze gordels zijn ook het goedkoopst, meest confortabel en het snelst aan en uit te trekken.
Als laatste puntje is er nog het magnesium, dit is belangrijk zowel binnen als buiten want de handen worden overal klammmig.
Zoek rustpunten om een nieuwe laag magnesium aan te brengen zodat je hieraan niet te veel kracht verspeelt. Een "goed" magnesiumzakje is hierbij vrij belangrijk.
"Goed" hangt dan af van de ergonomische kwaliteiten, de stabiliteit, de diepte en de grootte van de opening van het zakje. (let ook op een goede sluiting!)
Terug naar pagina stijlen.
Terug naar de openingspagina.