[ 首頁 ] [ 向上 ] [ 套拳 ] [ 搏擊 ] [ 自衛術 ] [ 體能 ] [ 古武器 ]
套拳
又稱為"型"，分基本型､開手型及閉手型。
基本型與閉手型用作鍛鍊身心，而開手型是假設進攻與防守，虛實招式。各種型在練習時定要把動作､意念和呼吸共同結合，清楚理解拳意，才能學到正確的姿勢，然後從慢而進展至快，作反復練習，熟習後，又可把各套拳內的一些連貫動作抽出，作研究和分析，活用於組手中。
剛柔流空手道之套拳之特色，乃剛中帶柔(活剛)而柔中帶勁(蓄勁)，相輔相成的技巧，因此在演練中﹐技巧應剛則剛，應柔則柔。
* 節錄自"恒修苦練空手道"(李錦坤師範 著)。
剛柔流之套拳︰
