搏擊

搏擊

搏擊(組手)可分三類:

1.一本組手 2. 約束組手 3. 自由組手

初習搏擊者，一本組手最為適合。雙方在假設的攻防技能上配合馬步﹑拳法和腿擊而進行對拆，同時亦練習點到即止的技巧。

約束組手，是在一定規限下進行搏擊。例如雙方均以四股立站，量度一拳之距離後，就不能移動或後退，只用手技搏擊。

自由組手，是依照國際空手道賽例進行手技和腿法作搏擊比試，這時雙方要配戴適當的保護裝備。

* 節錄自"恒修苦練空手道"(李錦坤師範著)。