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認識氣功

練氣功是每一個人都適合的修身或養性的方式，健康的人可養性修心，身體不好的人可修身增加自然免疫力，重病患者身體不方便活動，更需要以內氣調理身心，減少自己與家人的壓力和負擔。

目前國內外練氣功已成風氣，但真正有所成者卻寥寥可數，其原因何在？目前台灣假氣功大師知名而行騙者大行其道，其原因又在哪裡？有心學氣功而感嘆無處可學的人大有人在，大部分學氣功的學員也多半途而廢，這又是為什麼呢？

1.練氣功首重信心，很多人就對摸不著、看不到的氣產生半信半疑的態度，而以試試看的心態學習，當然不容易有進展，在猛練而又不長功的情形下，只有放棄一途。

2.練氣功和學任何東西都一樣，都需要有耐心和毅力的堅持，但不幸的是一般人都卻乏耐心，三天兩頭不練當然也就不長功了。

3.氣功是修行而不是神通，但是大家卻誤會了，以為愈有神通其功力就愈高，於是真正的大師不表現神通，而假大師卻以假神通現世，一般大眾又哪看的出真假，當然就是受騙上當的一大堆了。

4.功派太多讓初學者不知如何選擇，形成吃這碗又看那碗因而無法專心練功，於是東學西學而無進展，其實學氣功如能融合各派的精神而因人施教，並從基礎按部就班的專心練習，必能有所感覺的長功，當練到一定程度後可以選擇其中之一、二喜歡的功法專心的修練，必能有成。功法並無好壞之分，只有合不合你目前的身心狀態，請相信你的直覺，並好好練功吧。

5.對教練和選手認識不清，也就是功練的好的，並不一定是好老師，但是目前大家的錯覺卻是功夫深的定是好師傅，好師傅必定是好功夫，因此到處找有特異功能的人拜師，結果就只有靠運氣了。

6.氣功師追求名利，以致氣功商業化，其結果就是搞個人宣傳風行，爭相出名為的是愈有名代表愈是大師，而大師就更能名利雙收，無知的民眾們誤以為有名才是大師，其實氣功就是修行，應是順應自然、隨緣而行，愈是有得失心，就愈無法練得上乘功果，各位注意了。

故有心學氣功的人們必須要了解到，正念善行是練功有成的必備條件，請各位練功前先靜下心來好好冥想一下再練吧！練功時，保持動中求靜、靜中有動，達到動靜平衡，陰陽調和的狀態，必能身心健康和愉快。

感覺氣…氣是什麼？

練氣功講的是如何煉氣，首先我們必須知道氣是什麼，才能明明白白的煉氣，而不是糊里糊塗的練氣功操。

有人說，氣是一種磁場，感覺像磁石般有磁性，其實磁場並不能完全表示氣的真正涵意，如果我們以能量波的方式來探討氣，便更能真正體會氣的存在並善於利用它。目前世界各地科學界都在深入研究氣的物理型態，結果發現它的物理型態非常複雜，有類似遠紅外線、紫外線，微波及各種射線等等之形態及功能又都不完全一樣，氣好像是各種能量波之綜合體，在需要的時候就自動產生當時最適當之能量波以因應所需，也就是說氣並無一定之形態，像水裝入不同容器就能形成不同形狀一般。

氣有先天、後天，宇宙及超宇宙之不同。

先天之氣是天下萬物本身原來就有的氣，身心活動力愈強的其氣機愈盛〈像人〉，氣得變化愈大；而活動力愈弱，其氣機就愈弱〈像石頭只有單一的能量波〉，氣的變化愈小。

後天之氣是靠各種不同方式所創造出來的，也就是增強身心活動力，而強化了氣機，例如︰運動、專心工作、藝術，氣功、靜坐等等都能產生後天之氣。

宇宙之氣是充滿宇宙的各種能量波，例如︰太陽的光子、地球的磁場、星球運轉產生之能量波等等。

超宇宙之氣是另一空間〈異次元〉之能量波。

氣功就是強化自身後天之氣，並吸取宇宙之氣融合先天之氣，使自身之能量波的變化更大，更強、更多，在以此能量波〈氣〉接引超宇宙能量波加以應用。

人體之氣又分為營氣及衛氣兩種，營氣是養分、是水庫，而衛氣是抵抗外來侵害之部隊，當外來侵害增強，衛氣力有未逮時，營氣立刻可轉化為衛氣抵抗入侵，故練氣功必須內外兼顧方可，而初學者更應注意自身飲食的營養，增加營氣的庫存並輔助衛氣之養成。

氣的養成可分為動養氣〈行〉、靜養氣〈意〉、氣養氣〈自然〉，每個人喜好不同，可擇其所好而練，亦可互相搭配著練，不用執著非要如何練最好，只要練氣時專心練功，全身盡量放鬆感覺氣機即可。〝自然〞是氣之師，無論功法如何基本原理都是要回歸自然，如有強求豪奪之心，則絕對無法長功，且有入魔〈精神錯亂〉的危險。戒之！慎之！

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