國際七星螳螂李錦榮國術總會 International Seven-Star Mantis Style Lee Kam Wing Martial Art Association

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佛家八段錦氣功

八段錦，據說傳至宋代岳飛將軍。或說早在岳飛前已有此技，
而後人穿鑿附會而已。無論此技源至何人，經過漫長歲月的發展，
八段錦已成為中國民間最廣泛流傳的氣功之一；且更形成很多流派。大致而言，分為南北二流；
南派架式較柔，北派動作較剛。此外，更進一步衍演成站式八段錦及坐式八段錦兩套功法。
此套站式八段錦，易懂易學，且絕無所謂練習不精引致走火入魔私弊病。
實為不可多得、簡易及有效的健身運動

(第一路)雙手托天理三焦：

雙手掌心向上，四指互交置小腹前；頭盡量低垂。當雙臂盡量往上舉直時，頭部仍低垂注視地面。
之後，再將兩手置小腹前；頭略仰起，雙目平視。第二次將雙臂上舉時，頭部不動。雙手再置小腹前。
第三次雙臂上舉時，雙目亦隨之往上視，頭盡量上仰。

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