A terceira idade a cada dia vem conquistando um espaço maior para trabalhar sua capacidade física, e melhorar a sua qualidade de vida.

Desde que a Hidroginástica começou a ser introduzida nos clubes e academias do Rio de Janeiro, o grupo de senhoras que passou a freqüentar esse tipo de aula cada dia aumenta mais.

Elas vem por diversos motivos, dores na coluna lombar, artrose, artrite, bursite, depressão, dores na coluna cervical, ou simplesmente porque querem fazer uma atividade física.

Tomada essa resolução, suas vidas parecem que se transformam. Pessoas que nunca realizaram qualquer atividade física, que depois que passaram de uma certa idade acharam que não teriam muitas coisas para realizar no seu dia-a-dia além de cuidar dos netos ou do marido e da casa, de repente se viram com um compromisso com sua própria saúde e bem estar. E tudo isso com resultados positivos.

Estavam cuidando da sua saúde, tendo atenção de um professor, ou professora que analisava o seu problema específico e lhe trazia soluções, fazendo amizades, conversando sobre assuntos diversos, se socializando, resumindo: VIVENDO!!!

O papel do professor de Educação Física dentro deste contexto é muito importante, será ele quem conduzirá esse grupo, será ele quem esclarecerá as dúvidas, será dele o papel de socializar o grupo.

A partir disso , teremos uma terceira idade com muita disposição , deixando de lado os problemas que todos tem, pelo menos enquanto estiverem na aula ouvindo uma música agradável, enquanto estiverem num ambiente alegre e saudável.

E você, conhece o trabalho da hidroginástica com a terceira idade? Já experimentou fazer uma aula? Então não perca tempo, procure uma academia ou clube que ofereça esse tipo de trabalho e aproveite!!!!!!!!