Câncer de Mama - Alimentos que previnem
Alimentos que podem desestimular o câncer de mama:
O alimento tem influência no câncer de mama, na velocidade de seu crescimento e na disseminação para as outras partes do corpo.
Fatores cruciais são colocados em jogo no destino da doença mas, atualmente, sabe-se que cientistas estão desvendando maneiras intrigantes através das quais os alimentos podem controlar a sua manifestação, em especial as que envolvem o estrogênio.
Grandes quantidades de repolho e de brócolis, couve-flor e couve de bruxelas, couve e nabo devem fazer parte das refeições, pois esses alimentos são capazes de ajudar na imunização contra a moléstia através do controle do estrogênio.
Outras formas de prevenir a doença é a ingestão de farelo de trigo, feijão, soja e frutos do mar.
Os feijões e a soja contêm os chamados fitoestrogênios, que ajudam a controlar o estrogênio e inibir diretamente o crescimento de células cancerosas reduzindo, teoricamente, o risco da enfermidade.
A soja contém um análogo natural da droga tamoxifen, usada para prevenir o câncer de mama e sua disseminação. A soja parece bloquear a capacidade do estrogênio de estimular mudanças malígnas no tecido mamário, enquanto promove efeitos benéficos aos sistemas esquelético e cardiovascular.
O componente ativo da soja junta-se ao receptor de estrogênio da célula, bloqueando o acoplamento do tipo perigoso de estrogênio, responsável pelo câncer . Na verdade ele mata a doença de fome; o estrogênio ativo não é capaz de juntar-se à célula para desempenhar seu papel de alimentar a célula cancerosa.
O óleo de peixe (EPA) é capaz de interferir ainda mais no avanço da doença. Ele fortalece a atividade imunológica, destruindo as possíveis células cancerosas, bem como impede sua metástase.
A vitamina D também tem seu papel na prevenção. As melhores fontes da vitamina D são encontradas nos peixes: salmão, sardinha, cavalinha, arenque e atum.
Não se deve esquecer das frutas e vegetais ricos em vitamina C. Também eles reduzem o risco de câncer, oferecendo proteção especial ao organismo.
É importante lembrar que os exames de rotina junto com seu médico e a sua observação constante do seu corpo também são formas de prevenção do câncer de mama.
Fonte: Dra. Elisabeth Vilhena (CRN: 04/911001646) (CRP: 05/14.599).
Para saber mais, entre em contato com a professora Mirian Tavares. Mirian Tavares dá aulas de Hidroginástica nas academias Golfinho e Júlio Veloso.
Clínica FisioTrato (Rua das Laranjeiras, 536 Tel.: (021) 205-5782.
E-mail: evilhena@infolink.com.br
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