±èÇʳâ ȸÀå´Ô²²¼ ½ÅüÀÇ Àå±âÁß¿¡¼ ¹ÝÇ¥¹Ý¸®¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹°À¸¼Ì´Ù.
³ª´Â 12 °æ¶ô Áß¿¡¼ ½ÅüÀÇ Àü¸é°ú ÈĸéÀ» ³ª´¼ö ÀÖ´Â Á·¼Ò¾ç ´ã°æÀ» »ý°¢ÇÏ¿© ´ãÀÌ ¾Æ´Õ´Ï±î ¶ó°í ´äÇÏ¿´´Ù.ÀÌ ´ã°æÀÇ À¯ÁÖ´Â ½ÅüÀÇ Ãø¸éÀ¸·Î ´Þ¸®°í ÀÖ°í ¶ÇÇÑ °æÇ÷µµ ÃøµÎºÎ , ¾×¿Í ¼±»ó , ´ëÅð¿Í ÇÏÅðºÎÀÇ Ãø¸é¿¡ ºÐÆ÷Çϰí ÀÖ´Â Á¡À» º¸¸é ¾Ë¼ö ÀÖ´Ù°í ´äÇÏ¿´´ø °ÍÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ȸÀå´ÔÀº ½ÅüÀÇ ¹Ù±ù°ú ³»ºÎ¸¦ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Â ÆóÀåÀÌ Á¤´äÀ̶ó°í ¸»¾¸Çϼ̴Ù.Áï , °ø±â¸¦ ¸Å°³Ã¼·Î ÇÏ¿© ÆóÆ÷°¡ ¿ÜºÎ¿Í Á¢ÇØÁ® ÀÖÀ¸¸ç ½ÅüÀÇ Ç¥Çǵµ °ø±â¿Í Ç×»ó Á¢ÇØÀÖ´Ù¸ç ÀÌ´Â ÇǺÎÀÇ º´À» Ä¡·áÇÒ ¶§¿¡ Æó°æ¶ôÀÌ ÀÓ»ó¿¡¼ ¿Ö »ç¿ëµÅ´ÂÁö¸¦ Àß ¼³¸í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç½ÇÀ̶ó°í °ÀÇ Çϼ̴Ù.
¶ÇÇÑ ±âȸ°¡ ÀÖÀ»¶§¸¶´Ù, È£ÈíÀÇ Á¾·ù¿Í ±× °æ·Î¸¦ ¹°À¸¼Ì´Ù.
À½½Ä¹°À» ÀÔ¿¡¼ ½Äµµ·Î ³»·Á°¥¶§, ¿Ö ±âµµ·Î À½½Ä¹°ÀÌ µé¾î°¡ »ç·¹°¡ °É¸®Áö ¾Ê´ÂÁöµµ...È£ÈíÀº ³»È£Èí°ú ¿ÜÈ£ÈíÀ¸·Î ´ëº°µÈ´Ù.
¿ÜÈ£ÈíÀ̶õ?
ÄÚ¸¦ ÅëÇÏ¿© ¿ÜºÎ¿¡¼ ÈíÀÔÇÑ °ø±â°¡ ºñ°¿¡¼ ±¸°, ÀεÎ, ´Ù½Ã ±â°üÀ¸·Î
ÁÂ¿ì ±â°üÁö¿¡¼ ÆóÀåÀ¸·Î ³»·Á°£ °ø±â´Â
ÆóÆ÷ÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°ü¿¡¼ ü³»¿¡¼ »ç¿ëµÈ »ê¼Ò¿Í ½Å¼±ÇÑ »ê¼Ò°¡ ºÐ¾ÐÂ÷¿¡ ÀÇÇØ °¡½º±³È¯µÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
³»È£ÈíÀ̶õ?
ÆóÆ÷¿¡¼ ±³È¯µÈ °ø±â°¡(»ê¼Ò) Ç÷¾×À¸¼Ó¿¡¼ ÆóÁ¤¸ÆÀ¸·Î,
½ÉÀåÀÇ Á½ɹæÀ» °ÅÃÄ Á½ɽǿ¡¼
´ëµ¿¸ÆÀ» ÅëÇÏ¿© ¼¼µ¿¸ÆÀ» °ÅÃÄ ¸ð¼¼Ç÷°ü¿¡¼
¼¼Æ÷·Î °¡¼ ¿¬¼ÒÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÀÏ·ÃÀÇ °úÁ¤À» ¸»ÇÑ´Ù.
Á» ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ¾Æ·¡ÀÇ ³»¿ë°ú ¸µÅ©µéÀ» ÂüÁ¶ÇÏ¸é µÉ°ÍÀÌ´Ù.
Æó´Â ³»ÀåÁß ÃÖ»óÀ§¿¡ ÀÖ°í ¿¬²ÉÀÌ ÇǾîÀÖ´Â ¸ð¾çÀ¸·Î ¾Æ·¡¸¦ ÇâÇÏ¿© ¾¯¿öÁ®ÀÖ´Ù.
±¸¸ÛÀ» ÄÚ·Î ÅëÇϰí ÀÖ¾î Æó°ü(±â°üÁö)À» ÅëÇÏ¿© Æó¿¡ À̸¥´Ù.
È£ÈíÀ» Áö¹èÇÏ¿© ¿©·¯ ÀåºÎ¿¡¼ »ý±ä ȥŹÇÑ °ø±â´Â ¿©±â¿¡ ¿Í¼ ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇ°í û°áÇÑ »õ °ø±â¸¦ Èí¼öÇÏ¿© Àü½Å¿¡ ¼øÈ¯ ½ÃŰ´Â °÷À¸·Î½á Ç®¹«ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇϰíÀÖ´Ù.
¶Ç ÇǺθ¦ ¿µ¾çÇÑ´Ù°í ÇÏ´Â ÀÌ ÇÇºÎ¿Í Æó¿Í´Â º´ Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇлó ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
Èí½Ä¿îµ¿¿¡ ÀÇÇÏ¿© °ø±â°¡ ÆóÆ÷³»·Î À̵¿µÇ¸é °¢Á¾ °¡½º°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â º»¾ÐÂ÷¿¡ ±âü°¡ È®»ê ±³È¯µÈ´Ù.
ÆóÆ÷³» °ø±â³» »ê¼ÒÀÇ ºÐ¾ÐÀº 100 mmHg À̰í Á¤¸ÆÇ÷ÀÇ »ê¼Ò ºÐ¾ÐÀº 30 mmHg À̹ǷΠÀÌ ºÐ¾ÐÂ÷¿¡ ÀÇÇÏ¿© °ø±âÁßÀÇ »ê¼Ò°¡ Á¤¸ÆÇ÷ ¼ÓÀ¸·Î È®»êµÇ¾î µé¾î°£´Ù.
ÇÑÆí ÆóÆ÷³» Æ÷ÇԵǾîÀÖ´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ ÀÌ»êÈź¼Ò ºÐ¾Ð 46 mmHg Àº ÆóÆ÷³» ÀÌ»êÈź¼Ò ºÐ¾Ð 40 mmHg º¸´Ù ³ô±â ¶§¹®¿¡ Ç÷¾×¿¡¼ ÆóÆ÷·Î È®»êµÇ¾î µé¾î°¡°Ô µÈ´Ù.
ÆóÀÇ Áß¿äÇÑ È£ÈíÀÛ¿ë ¹× ÀϹÝÀûÀÎ »çÇ׿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ÇÑ Study´Â ¿©±â¸¦ ´©¸£¼¼¿ä.
Áß±¹ ħ±¸Çп¡ ÀÇÇϸé
Æó´Â ÈäÁß¿¡ À§Ä¡Çϰí À§·Î´Â ÈÄ·Õ¿¡ ÅëÇÑ´Ù. ºñ°¡ ÆóÀÇ ¹®È£À̰í ÀåºÎÀÇ
ÃÖ»óºÎ¿¡ À§Ä¡Çϰí ÀÖ´Â ±î´ß¿¡ Æó¸¦ Ȱ³¶ó°í ÇÑ´Ù.
±× °æ¸ÆÀº ´ëÀå¿¡ ³«Çϸç
´ëÀå°ú´Â Ç¥¸®»óÇÕ°ü°èÀÌ´Ù.
»ý¸®±â´ÉÀº ±â¸¦ ÁÖ°üÇϰí È£ÈíÀ» ´Ù½º¸°´Ù.
¼±¹ßÀ»
ÁÖ°üÇϰí üǥÇǸð¿Í »óÇÕÇÏ¸ç ¼÷°À» ÁÖ°üÇÏ°í ¼öµµ¸¦ ÅëÁ¶ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
1 ±â¸¦ ÁÖ°üÇϰí È£ÈíÀ» ´Ù½º¸°´Ù.
Æó´Â È£ÈíÀÇ ±â¿Í Àü½ÅÀÇ ±â¸¦ Æ÷°ýÇÑ ±â¸¦ ÁÖ°üÇÑ´Ù.
Æó°¡ È£ÈíÀÇ ±â¸¦ ÁÖ°üÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Æó¿¡ È£ÈíÀ» ´Ù½º¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù´Â
¸»À̰í ü³»¿ÜÀÇ ±âü¸¦ ±³È¯ÇÏ´Â Àå¼Ò¶ó´Â ¶æÀÌ´Ù.
ÀÎü´Â Æó¸¦ ÅëÇÏ¿©
ÀÚ¿¬°èÀÇ Ã»±â¸¦ ÈíÀÔÇϰí ü³»ÀÇ Å¹±â¸¦ È£ÃâÇÏ¿© ü³»¿ÜÀÇ ±âü¸¦ °è¼ÓÇØ¼
±³È¯ÇÔÀ¸·Î½á ½ÅüÀÇ Á¤»óÀûÀΠȰµ¿ÀÌ À¯ÁöµÇ°Ô µÈ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¼Ò¹®
À½¾ç¿õ»ó´ë·Ð¿¡¼´Â õ±â´Â Æó·Î ÅëÇÑ´Ù¶ó°í ÇÏ¿´´Ù.
Æó°¡ Àü½ÅÀÇ ±â¸¦ ÁÖ°üÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Æó°¡ È£ÈíÀ» ´Ù½º¸®´Â ±î´ß¿¡ Àü½ÅÀÇ
±â´ÉȰµ¿¿¡ ´ëÇÏ¿© ±ØÈ÷ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡¸ç Á¾±âÀÇ »ý¼º°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡
ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Á¾±â´Â ¼ö°îÀÇ Á¤±â¿Í Æó¿¡¼ ÈíÀԵǴ û±â¿Í »óÇÕÇØ¼ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
ÈäÁß¿¡
½×¿© ÀÖ¾î À§ÀÇ ÈÄ·ÕÀ¸·Î ³»º¸³¿À¸·Î½á È£ÈíÀ» ´Ù½º¸®°í ¶ÇÇÑ ½ÉÆó¸¦ ÅëÇÏ¿©
Àü½Å¿¡ »êÆ÷µÈ´Ù.
±×·³À¸·Î½á °¢ Á¶Á÷±â°üÀÇ Á¤»ó±â´ÉÀÌ À¯ÁöµÇ¹Ç·Î Æó´Â Àü½ÅÀÇ
±â¸¦ ÁÖ°üÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¼Ò¹® ¿ÀÀå»ý¼ºÆí¿¡¼ Á¦±â´Â ¸ðµÎ Æó¿¡
¼ÓÇÑ´Ù°í ÇÑ °ÍÀº À̸¦ °¡¸®Å°´Â ¸»ÀÌ´Ù.
Æó°¡ ÁÖ°üÇÏ´Â ±âÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀ̶ó¸é ±âµµ´Â ¼øÁ¶·Ó°Ô ÅëÇϰí È£ÈíÀº °í¸£°Ô
Á¶ÈµÈ´Ù.
¸¸¾à Æó±â°¡ ºÎÁ·Çϸé ü±ÇÇÌ·Â ¾ð¾îÀú¹Ì ±â´Ü½Ä¾à µîÀÇ ÁõÀÌ
³ªÅ¸³´Ù.
2 ¼±¹ßÀ» ÁÖ°üÇÏ°í ¿Ü·Î ÇǸð¿Í ÇÕÇÑ´Ù.
¼±¹ßÀ̶õ °ð »êÆ÷ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Æó´Â ÁÖ·Î ¼±¹ßÀ» ÁÖ°üÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÆóÀÇ
¼±¹ßÀ» ÅëÇÏ¿© À§±â¿Í Áø¾×ÀÌ Àü½Å¿¡ ¼öÆ÷µÇ°í ±×·³À¸·Î½á ±ÙÀ°°ú ÇǸð°¡
¿ÂÀ±µÇ´Â ÀÛ¿ëÀ» °¡¸®Å°´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿µÃß
°á±âÆí¿¡¼ »óÃʰ¡ ¿·Á¼ ¿À°î¹ÌÀÇ
Á¤¹Ì¸¦ ¼±¹ßÇÏ¿© ÇǺθ¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿Â¸öÀ» Ãæ½ÇÇÏ°Ô ÇǸ𸦠À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÏ¿©
¸¶Ä¡ ¹«·Î°¡ ³Î¸® ÆÛÁ® Àû¼ÅÁÖ´Â °ÍÀ» ±â¶ó°í ÇÑ´Ù¶ó°í ÇÑ °ÍÀº ÀÌ·¯ÇÑ È°µ¿À»
°¡¸®Å²´Ù.
ÇǸð´Â üǥ¿¡ À§Ä¡Çϸç ÇǺΠÇѼ± È£¸ð µîÀÇ Á¶Á÷À» Æ÷°ýÇϰí ÀÎü¿¡¼
¿Ü»ç¸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â º´Ç³ÀÌ´Ù.
ÇǸð´Â Æó°¡ ¼öÆ÷ÇÏ´Â À§±â¿Í Áø¾×À¸·Î ¿Â¾çµÇ¹Ç·Î
Æó´Â È£ÈíÀ» ÁÖ°üÇÑ´Ù.
±×¸®°í Æó´Â ÇǸ𸦠ÁÖ°üÇϰí ÇѰøÀº ±â¹®À̶ó°í ÇÏ´Â
¼³µµ ÀÖ´Ù.
»ý¸®¿¡¼ Æó¿Í ÇǸð´Â ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ º´¸®¿¡¼µµ Ç×»ó ¼·Î °£¿¡
¿µÇâÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¿Ü»ç°¡ ħ½ÀÇϸé Ç×»ó ÇÇºÎ¿Í Æó¸¦ ¹üÇϱ⠶§¹®¿¡
¿ÀÇÑ ¹ß¿ ºñ»ö ÇØÃµ µîÀÇ Æó±âºÐ¼³ÇÑ ÁõÈİ¡ ³ªÅ¸³´Ù.
Æó±â°¡ Çã¾àÇÏ¿©
¼ö°îÁ¤±âÀÇ ¼±¹ßÀ» ¸øÇÒ ¶§´Â ÇǺΰ¡ ÃÊÃéÇÏ°í °í°íÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÜºÎ¸¦
¹æÀ§ÇÏ´Â ±â´ÉÀÇ ºÎÁ·ÀÌ ÀϾ¼ °¨±â¿¡ °É¸®±â°¡ ½±°í ±âÇ¥ºÒ°í·Î ÀÎÇÏ¿©
Ç×»ó ¶¡ÀÌ ÀúÀý·Î ³ª¿Â´Ù.
3 ¼÷°À» ÁÖ°üÇÏ°í ¼öµµ¸¦ ÅëÁ¶ÇÑ´Ù.
¼÷°À̶õ °ð û¼÷Çϰí ÇϰÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÎüÀå±âÀÇ È°µ¿±ÔÀ²Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î
»óºÎ¿¡¼´Â °À» ¼øÀ¸·Î Çϰí ÇϺο¡¼´Â ½ÂÀ» È·Î ÇÑ´Ù.
Æó´Â ÀåºÎÀÇ ÃÖ»óºÎ¿¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±× ±â´Â Çϰ½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ¼ø¸®ÀÌ´Ù.
À̷νá
±â¿Í Áø¾×ÀÇ ¿îÇàÀ» ÃËÁø½ÃŰ°í µ¿½Ã¿¡ Çϰ½ÃŲ´Ù.
¸¸¾à Æó°¡ ¼÷°ÀÛ¿ëÀ»
¸øÇÏ¸é °ð ÇØ¼ö ±âõ µî Æó±â»ó¿ªÀÇ ÁõÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
¼öµµ¸¦ ÅëÁ¶ÇÑ´Ù´Â ÅëÁ¶¶õ ÅëâÇϰí Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ°í ¼öµµ¶õ ¼ö¾×À» ¿îÇàÇϰí
¹è¼³ÇÏ´Â Åë·ÎÀÌ´Ù.
Æó¿¡´Â ¼öµµ¸¦ ÅëÁ¶ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ Àִµ¥ À̰ÍÀ» Æó±â°¡
¼ö¾×´ë»çÀÇ ÆòÇüÀ» À¯ÁöÇϰí ÃËÁøÇÏ´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ÀÛ¿ëÀ» Çϰí ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ»
°¡¸®Å²´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛ¿ëÀº ÁÖ·Î Æó±âÀÇ ¼÷°±â´É¿¡¼ ¿Ï¼ºµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸¸¾à Æó°¡
¼÷°¢±â´ÉÀ» ÀÒÀ¸¸é ¼ö¾×ÀÇ ¼öÆ÷¿Í ¹è¼³¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ¼Òº¯ºÒ¸®
¿ä¼Ò ¼öÁ¾µîÀÇ º´º¯ÀÌ »ý±ä´Ù.
4 ºñ¿¡¼ °³±ÔÇÑ´Ù.
ºñ Áï Äڴ ȣÈíÀÇ Åë·Î·Î¼ ºñÀÇ Åë±â¿Í Èİ¢±â´ÉÀº ÁÖ·Î Æó±âÀÇ ÀÛ¿ë¿¡
ÀÇÁöÇϰí ÀÖ´Ù.
Æó±â°¡ Á¤»óÀÏ ¶§´Â È£ÈíÀÌ ÅëâÇϰí Èİ¢ÀÌ ¿¹¹ÎÇÏ´Ù. À̿ʹÂ
¹Ý´ë·Î ¸¸¾à dzÇÑÀÌ Æó¸¦ ±¸¼ÓÇÏ¿© Æó±âºÒ¼±À̸é Ç×»ó ÄÚ°¡ ¸·È÷°í Ä๰ÀÌ
³ª°í Èİ¢ÀÌ ¿¹¹ÎÇÏÁö ¾Ê´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
¶Ç Æó¿ÀÌ ¿Ë¼ºÇϸé Ç×»ó
õÃ˰ú ºñÀͼ±µ¿µî Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
ÈÄ·ÕÀº È£ÈíÀÇ ¹®È£ÀÌ°í ¹ßÀ½ÀÇ ±â°£ÀÌ´Ù. À̰÷Àº ¼öÅÂÀ½Æó°æÀÌ ¼øÇàÇÒ ¶§
°æ°úÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ÈÄÀÇ Åë±â¿Í ¹ßÀ½Àº Á÷Á¢ Æó±âÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù.
±×·¡¼ Æó¿¡ º´º¯ÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â Ç×»ó ½® ¸ñ¼Ò¸®¿Í ÀÎÈĺÎÀÇ º´ÁõÀÌ ÀϾÙ.
È£Èí¿îµ¿À̶õ Èä°û(thorax)À» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î È®Àå°ú ¼öÃàÀ» ¹Ýº¹ÇÔÀ¸·Î½á Æó·Î °ø±â¸¦ ÃâÀÔ½Ã
Ű´Â ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿©±â¼ Èä°û »À´ëÀÇ Æ¯¼ºÀ» »ìÆìº¸¸é È£Èí¿îµ¿À» ÀÌÇØÇϱⰡ ½±´Ù.
12
½ÖÀÇ ´Á°ñÀº µÚ·Î´Â ÈäÃß°ñ, ¾ÕÀ¸·Î´Â ´Á¿¬°ñÀ» »çÀÌ¿¡ µÎ°í Èä°ñ°ú °üÀýÇϰí Àִµ¥ Ãâ»ý½Ã
¿¡´Â ÀÌ ¾ç ³¡ÀÌ °ÅÀÇ ¼öÆò À§Ä¡¿¡ ÀÖ¾î ¼ºÀο¡ ÀÖ¾î¼ÀÇ ±íÀº Èí±â(deep inspiration) »óÅÂ
¿Í °°À¸¹Ç·Î ÀÌ ±â°£¿¡´Â Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ÇǽºÅæ°ú °°Àº »óÇÏ ¿îµ¿¿¡ ÀÇÇØ È£ÈíÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾î À̰ÍÀ»
¹èÈ£Èí(abdominal respiration)À̶ó°í ÇÏ°í ¸¸ 2 ¼¼°¡ Áö³ª¸é¼ ´Á°ñÀº ¼öÆò À§Ä¡¿¡¼ Á¡Â÷
±â¿ï¾îÁ® ÈäÃß°ñÂÊÀÇ ³¡ÀÌ ³ô°í Èä°ñÂÊ ³¡Àº ³·Àº »óÅ·Π¹Ù²î¾îÁüÀ¸·Î¼ ¾à 7 ¼¼°¡ µÇ¸é Èä
°ñ ¹× ´Á°ñÀ» ½á¼ °¡½¿È£Èí(thoracic respiration)À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
°¡½¿È£ÈíÀº Èä°ûÀ» ¿òÁ÷¿© °á±¹ ±× ¼ÓÀÇ °ø°£ÀÎ Èä°(thoracic cavity)ÀÇ °£°ÝÀÌ ³Ð¾îÁ³´Ù
Á¼¾ÆÁ³´Ù ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
±ÙÀ°¿¡ ÀÇÇØ ¾à 15-20o °¡·® óÁ® ÀÖ´ø ´Á°ñÀÌ °ÅÀÇ ¼öÆòÀÌ µÇ¸ç µ¿
½Ã¿¡ À̵éÀº Èä°ñÀ» ¾Õ À§ÂÊÀ¸·Î ¿Ã¸®°Ô µÇ¾î Èä°û¼Ó °ø°£ÀÎ Èä°ÀÇ ¾ÕµÚ Á÷°æÀÌ ³Ð¾îÁö°í ¾ç ¿·À¸·Îµµ °¡·Î Á÷°æÀÌ ³Ð¾îÁ® ÀüüÀûÀÎ °£°ÝÀÌ È®ÀåµÊÀ¸·Î½á °ø±â¸¦ µé¿©¸¶½Ã´Â
Èí±â(inspiration)¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ù° ´Á°ñ°ú ù° ´Á¿¬°ñ ¹× Èä°ñÀÚ·ç´Â ÇÑ ´ÜÀ§
°¡ µÇ¾î ¿òÁ÷À̰í ÀÖÀ¸³ª ±× ÀÌÇÏÀÇ ´Á°ñ ¹× Èä°ñ¸öÅëÀº °üÀý »óÅ·μ ¿îµ¿¿¡ ´ëÀÀÇϰí ÀÖ¾î
Á¶¿ëÇÑ Èí±â ¶§¿¡´Â Èä°ñÀÚ·ç´Â ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í Èä°ñÀÚ·ç¿Í Èä°ñ¸öÅë »çÀÌÀÇ °üÀý¸¸ÀÌ ¿òÁ÷ÀÎ
´Ù.
±íÀº Èí±â ¶§¿¡´Â ù° ´Á°ñ, ´Á¿¬°ñ, Èä°ñÀÚ·çÀÇ ´ÜÀ§µµ ÀüüÀûÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡ Èä°À» ´õ¿í
³ÐÇô ÁØ´Ù. ¼ûÀ» ³»¹ñ´Â È£±â(expiration) ¶§¿¡´Â Æó´Â ±× ÀÚüÀÇ Åº·Â¼ºÀ¸·Î ´Ù½Ã ¼öÃàµÇ°í
Èä°Àº ´Á¿¬°ñÀÇ ¿ø»óÅ·ÎÀÇ È¸º¹ ¹× ¿Ã¶ó°¬´ø ´Á°ñ±ÃÀÌ ³»·Á°¨¿¡ µû¶ó ¿øÀ§Ä¡·Î µÇµ¹¾Æ¿Â´Ù.
±×·¯³ª ±íÀº È£±â ¶§¿¡´Â ¹è¿Í µîÀÇ ÀϺΠ±ÙÀ°ÀÌ Èä°ÀÇ °ÇÑ ¼öÃà ¿îµ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ½Ç
Á¦·Î °¡½¿È£Èí°ú ¹èÈ£Èí »çÀÌ¿¡ ¸íÈ®ÇÑ ÇѰ踦 ±×À» ¼ö ¾ø°í °¡½¿È£Èí ¶§¿¡µµ ¹èÈ£ÈíÀÇ ÀϺÎ
¿îµ¿ÀÌ ¼¯ÀÌ¸ç º¸Åë ¼ºÀο¡¼´Â µÎ °¡Áö È£ÈíÀ» È¥ÇÕÇØ¼ Çϰí ÀÖ´Ù.
È£Èí¿îµ¿ ƯÈ÷ Èí±â ¶§¿¡ ´Á°ñÀ» ²ø¾î¿Ã¸®´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº Èä°ûÀÇ À§¾Æ·¡ ´Á°ñ »çÀÌ¿¡
ÀÖ´Â ´Á°ñ»çÀ̱Ù(intercostal muscles)µéÀ̰í È£ÈíÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ¿©·¯ ´Ù¸¥ ±ÙÀ°µéÀÌ ÀÌ
¿¡ ÇÕ¼¼ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
1. Á¶¿ëÇÑ Èí±â(quiet inspiration): ¹Ù±ù´Á°ñ»çÀ̱Ù(external intercostal muscles),
¼Ó´Á°ñ»çÀ̱Ù(internal intercostal muscles), Ⱦ°Ý¸·(diaphragm)ÀÌ °ü¿©ÇÑ´Ù.
2. ±íÀº Èí±â(deep inspiration): À§ÀÇ ±ÙÀ°(1) ¿Ü¿¡ °æÃß´Á°ñ±Ù(scalene muscles), Èä
°ñ¼â°ñÀ¯µ¹±â±Ù(sternocleidomastoid muscle), ´Á°ñ¿Ã¸²±Ù(levator costae muscle)ÀÌ
Ãß°¡µÈ´Ù.
3. °ÇÑ Èí±â(forced inspiration): °ÇÑ Èí±â´Â Àçä±â³ª ±âħÀ» Çϱ⿡ ¾Õ¼ ÀϾ´Â
¼ø°£ÀûÀÎ ±íÀº Èí±â·Î¼ À§ÀÇ ±íÀº Èí±â(2) ¶§ µ¿¿øµÇ´Â ±ÙÀ°¿¡ ¼ÒÈä±Ù(pectoralis minor
muscle)ÀÌ Ãß°¡µÈ´Ù.
´Á°ñ »çÀÌÀÇ °£°ÝÀ» ä¿ì°í ÀÖ´Â ¹Ù±ù´Á°ñ»çÀ̱Ù(external intercostal muscle) ¹× ¼Ó
´Á°ñ»çÀ̱Ù(internal intercostal muscle) »çÀÌ´Â È亮 ¶Ç´Â ÀϺΠ¹è¸¦
Áö¹èÇÏ´Â Ç÷°ü ¹× ½Å°æÀÇ Åë·Î°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.
À̵éÀº ÁÖ·Î ´Á°ñÀÇ ¾Æ·§¸ð¼¸®¿¡ ÀÖ´Â ´Á°ñ°í¶û
(costal groove)À» µû¶ó ÆòÇàÀ¸·Î ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù.
´Á°ñ»çÀ̱Ù
´Á°ñ»çÀ̱٠»çÀÌ¿¡ ÀÖ´Â Ç÷°ü ¹× ½Å°æÀº ´Á°ñ°í¶ûÀ» °¡±îÀÌ µû¶ó¼ Áö³ª°£´Ù.
±Ù À° ¹Ù±ù´Á°ñ»çÀ̱٠¼Ó´Á°ñ»çÀ̱٠°¡½¿°¡·Î±Ù Ext.intercostal m. Int.intercostal m. Transv.thoracis m. ------------------------------------------------------------------------------- À̴°÷ À§ÂÊ ´Á°ñÀÇ ¾Æ·§¸ð¼¸® ¹Ù±ù´Á°ñ»çÀ̱ÙÀÇ ¼Ó¿¡ Èä°ñÀÇ ¼Ó¸é ÀÖ°í À̴°÷°ú ´ê´Â°÷, ´ê´Â°÷ ¹Ù·Î ÇÏÀ§¿¡ ÀÖ´Â ÀÛ¿ëÀº ¸ðµÎ °°À¸³ª ´ÜÁö µÑ°-¿©¼¸Â° ´Á¿¬°ñ ´Á°ñÀÇ À¸ð¼¸® ¼¶À¯ÀÇ ÁÖÇ⸸ÀÌ µÚ¾Æ·¡¸¦ ÇâÇÑ´Ù. ¹Ù±ù´Á°ñ»çÀ̱ÙÀº ÀÛ ¿ë ´Á°ñÀ» À§·Î ¿Ã¸°´Ù ¾Õ¾Æ·¡¸¦ ÇâÇÑ´Ù. ´Á°ñÀ» ¾Æ·¡·Î ³»¸°´Ù ------------------------------------------------------------------------------- -------------------- ´Á°ñ¿Ã¸²±Ù Levator costae m. -------------------- ÈäÃß°ñ°¡·Îµ¹±â ´Á°ñ°¢ ´Á°ñÀ» À§·Î ¿Ã¸°´Ù --------------------
¹è(abdomen)´Â ¸öÅë Áß¿¡¼ °¡½¿(chest)ÀÇ ¾Æ·¡ÂÊ ºÎºÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù. °¡½¿ÀÇ µÚ¸¦ µî(back)ÀÌ
¶ó°í ÇϵíÀÌ ¹èÀÇ µÚ´Â Ç㸮(low back)°¡ µÇ¸ç ¾ç ¿·Àº ¿·±¸¸®(flank)°¡ µÈ´Ù. ±×·¯³ª ¹èÀÇ
È£Èí±â°èÅë(respiratory system)
Àº °ø±â¸¦ ²ø¾îµé¿© °³½º¸¦ ±³È¯ÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Àç·áµéÀº ¸ðµÎ ¸öÀÇ ¸»ÃÊÀÎ ¼¼Æ÷¿¡¼
ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î¼ Á¤ÀÛ ¿µ¾çºÐÀÌ µé¾î¿À´Â °æ·ÎÀÎ ¼ÒȰüÀ̳ª »ê¼Ò°¡ µé¾î¿À´Â Æó¿Í´Â °Å¸®°¡
Àֱ⠶§¹®¿¡ À̵éÀ» ¹è´ÞÇÒ Åë·Î°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶Ç ¼¼Æ÷¿¡¼ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÇÏ°í ³ª¸é ¿©·¯ °¡Áö
À¯¿ëÇÑ »ê¹°µµ »ý±â°í Â±âµµ ³ª¿À´Âµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ¹°Áú ¿ª½Ã ¸ðµÎ ¾²ÀÏ °÷, ¹ö¸± °÷±îÁö ¿î¹Ý
ÇØ °¡´Â ¼ö¼Û¼ö´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇØÁø´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ¿Â¸öÀ» µ¹¸ç ¹°ÁúÀ» ºü¸£°Ô ¿î¹ÝÇØÁÖ´Â ¿ª
ÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼øÈ¯±â°èÅëÀÌ´Ù.
¼øÈ¯±â°èÅë(circulatory system)Àº ½ÉÀå¿¡¼ ÆßÇÁÁúÀ» ÇÔ
À¸·Î½á Ç÷¾×À» Ç÷°ü ¼ÓÀ¸·Î ¹Ð¾î³» ¸öÀÇ °¢ ºÎºÐ¿¡ °í·ç ºÐ¹èÇÏ¿´´Ù°¡ ´Ù½Ã °ÅµÎ¾îµéÀÌ´Â ¿ª
ÇÒÀ» Çϴµ¥ ÀÌ Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò, »ê¼Ò, È£¸£¸ó µîÀ» ½Æ°í °¡¼ ¼¼Æ÷¿¡ ¹è´ÞÇϱ⵵
ÇÏ°í ½ÅÁø´ë»çÀÇ »ê¹° ¶Ç´Â Èí¼öÇÑ ¿µ¾ç¹°ÁúÀ» °ÅµÎ¾î ¿î¹ÝÇØ ¿À±âµµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
´ë»çÀÇ Âî
²¨±â³ª ¸ö¿¡¼ ³ÑÃÄÈ帣´Â ¹°ÁúÀº ÀûÀýÈ÷ °ÅµÎ¾î ¸ö¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»¾ß Çϴµ¥ ¾×ü»óÅ·ΠµÈ °Í
Àº ºñ´¢±â°èÅëÀ» ÅëÇϰųª ÇǺΰèÅëÀ» °ÅÃÄ ³»º¸³»°í ±âü·Î µÈ °ÍÀº È£Èí±â°èÅëÀ» °ÅÃÄ ³»º¸
³½´Ù.
Áï ºñ´¢±â°èÅë(urinary system)Àº Ç÷¾×ÀÌ ¿î¹ÝÇØ ¿Â ³ëÆó¹°°ú ¼öºÐ µîÀ» °ÅµÎ¾î ¿ÀÁÜ
À̶ó´Â ³óÃàµÈ ¾×ü·Î ¸¸µé¾î ³»º¸³¿À¸·Î½á Ç÷¾×À» Á¤È½Ã۰í ü¾×ÀÇ ¾ç°ú ¼ººÐÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù.
¸öÀº ¹Ù±ù ȯ°æ¿¡ ´Ã ³ëÃâµÇ¹Ç·Î ¹°¸®Àû, ÈÇÐÀû ¶Ç´Â »ý¹°ÇÐÀûÀÎ ¿äÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ»
¼ö ÀÖ°í Á¤µµ°¡ Áö³ªÄ¡¸é º´ÀÌ À¯¹ßµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ ¿äÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» º¸È£ÇÏ
±â À§ÇÑ ±âº» ÀåÄ¡°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥ ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ÇǺΰèÅë(integumentary system)ÀÌ°í ´Ù
¸¥ Çϳª´Â ¸²ÇÁ°èÅë(lymphatic system)ÀÌ´Ù.