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Halterofilia
o Levantamiento
de pesas, deporte basado en el levantamiento de series
de discos de metal que son progresivamente más pesados.
Los practicantes de este deporte lo hacen por diversión,
competición o como una forma para desarrollar su
musculatura. Como deporte de competición es muy popular,
especialmente en Estados Unidos, la anterior Unión de Repúblicas
Socialistas Soviéticas (URSS), Alemania, Bulgaria,
Polonia, Finlandia, Turquía y Cuba. Este deporte está
regulado en todo el mundo por la Federación Internacional
de Levantamiento de Pesas. Es uno de los deportes de los
Juegos Olímpicos.
Equipo
El
elemento fundamental en el levantamiento de pesas es la
barra, una varilla metálica en la que se van aplicando, a
ambos lados, juegos de dos platos (discos) de igual peso,
para ir aumentado progresivamente el peso total. Los
discos son de metal o de goma muy densa y se ajustan a la
barra por medio de unos collarines o palomillas.
Tipos
de levantamientos
Los
participantes en pruebas de levantamiento de pesas suelen
competir en dos modalidades: la denominada de dos tiempos
y arrancada. En la modalidad de dos tiempos hay dos fases
diferentes: en la primera, el competidor levanta la barra
hasta la altura de los hombros; en la segunda, doblando mínimamente
la espalda, levanta la barra por encima de la cabeza
extendiendo los brazos por completo. El levantador debe
mantener los pies en el mismo plano durante todo el
proceso y extender en la segunda fase las piernas
completamente. Hay una variante de la modalidad de dos
tiempos en la que está permitido colocar los pies en
diferente plano y mantener las piernas flexionadas. La
mayoría de los levantadores realizan el segundo
movimiento flexionando un poco las piernas y las estiran
de repente, provocando un efecto muelle, momento en el que
bajan el cuerpo para colocarse debajo de la barra,
completando así el levantamiento.
En
arrancada, el levantador agarra la barra y, en un solo
movimiento continuo, la levanta hasta ponerla por encima
de la cabeza. Las piernas pueden flexionarse o moverse en
cualquier momento mientras dure la levantada, pero deben
volver al mismo plano para finalizar el levantamiento.
Competición
Los
levantadores de peso masculinos compiten en diez categorías,
dependiendo de su peso corporal. Estas categorías,
designadas por el peso máximo permitido en cada una, son:
54, 59, 64, 70, 76, 83, 91, 99, 108 y superior a 108
kilos. Las mujeres tienen nueve categorías, la más
ligera llega hasta los 46 y la más pesada, igual o
superior a 83 kilos.
En
las olimpiadas o campeonatos internacionales, los
competidores, en la modalidad de arrancada, suelen
levantar de 41 a 68 k por encima de su peso corporal y en
la modalidad de dos tiempos, de 82 a 100 k. El levantador
que consiga levantar el mayor peso agregado en ambas
modalidades gana la competición. Si dos competidores de
la misma categoría levantan el mismo peso, se declara
vencedor al de menor peso corporal.
En
la década de 1980 los levantadores de la URSS dominaron
las competiciones internacionales en la categoría de más
de 108 k, alcanzando y excediendo los 210 k en arrancada y
los 265 k en la modalidad de dos tiempos, para un total de
465 k. Hasta 1956 no se reconocieron las pruebas de
levantamiento de pesas con una sola mano en competiciones
internacionales.
"Halterofilia",
Enciclopedia Microsoft® Encarta® 99. © 1993-1998
Microsoft Corporation. Reservados todos los derechos.
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