Es la disciplina más destacada en los deportes de Fuerza Extrema. Se trata de una serie de pruebas que requieren la fuerza bruta interviniendo desde un solo grupo muscular hasta usar la fuerza de todos los miembros del cuerpo.

Es muy importante generar estrictamente el movimiento básico del ejercicio para no tener problemas de lesiones, ya que se pueden llegar a mover grandes pesos.

La practica de este deporte conlleva un gran esfuerzo tanto de entrenamiento como dieta.