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■内科的疾患とは
■カゼをひいたら
■カゼの予防
1. カゼをひいている人には近づかない．
2. 不特定多数が集まる場所を極力避ける．
1，2が避けられない場合は，
3. マスクを着用する．
4. 飲食前や顔周辺に手を近づける前に手を洗い，手洗い後に洗顔も行い，うがいを行う．
5. タオル、給水ボトルなどを共用しない．
6. 運動後には体温が急速に低下しやすいので、特に鼻や喉を含めて保温を図る．
鼻や喉の粘膜を通常覆っている粘液は，ウイルスを洗い流す効果のみならず，ウイルスに対する防御因子を含む．
7. 鼻や喉の乾燥を防ぐ．室内環境に注意するのみならず，特に運動後は速やかにうがいを行い，給水を行うことが重要．