 Verte I |
Programme technique |  Bleue I |
| 4e grade : | Ceinture bleue |
Singification de la ceinture bleue:
La ceinture bleue signifie le ciel vers lequel une plante pousse pour atteindre sa pleine maturité et symbolise la progression de l'élève dans son entraînement.
Théorie sur :
La connaissance de l'interrelation entre le Taekwon-do et la condition physique
Techniques de base :
1- Coup de pied crocheté inversé renversé sauté (en position assise)
2- Position arrière rapporchée blocage de la paume vers le haut
3- Position basse blocage des paumes avec pression
4- Position de marche blocage soulevé avec poings croisés
5- Position de marche double coup de poing ivers le haut
6- Position de marche double coup de poing inversé
7- Position de marche coup de coude vers le haut
8- Position en L blocage moyen du tranchat de la main inversé
9- Position fixe blocage en U
Forme :
Définition de Joong-Gun :
C'est e nom du patriote Ahn Joong-Gun, qui assassina Hiro Bumi Ito, premier gourverneur général de la Corée sous l'occupation japonaise et principal artisan des relations entre les deux nations. Le nombre de mouvements rappelle sa mort à l'âge de 32 ans, à la prison de Lui-shung où il fut exécuté.
| Diagramme | Nombre de mouvements | Position de départ |
|
32 |
Position d'attente pieds joints B |
Système de combat :
- Combat libre (notion de contre-attaque)
- Combat sur 1 pas avec partenaire #2
- Combat semi-libre #2
- Enchaînement de coup de pied #13 et 14
Dégagements :
- Attaques combinées
Cassage :
- Coup de pied de côté renversé : |
Homme = 3 planches Femme = 2 planches |
- Coup du tranchant de la main vers l'intérieur : |
Homme - 2 planches Femme= 1 planche |
LAJEUNESSE, Richard. 1998, " Le credo du Taekwon-do" dans Taekwon-do, jour après jour, Lasalle. Taekwon-do Richard Lajeunesse, p. 104-115.
