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香煎里肌

材料:
大里肌肉一磅

調味料:
A料-洋蔥絲半碗 蒜仁 醬油三大匙 糖二小匙

做法:
1.里肌肉以肉槌均勻打薄(不可碰到水)。
2.將A料一起拌勻並以大碗盛裝。
3.將里肌肉均勻沾上醬汁醃30分鐘。
4.起油鍋,並以小火煎至肉片熟透。
5.醃料中的洋蔥及蒜仁可一起拌炒做為配菜。

心得分享:可事先醃好里肌排於保鮮盒中(不可有水),並於每片肉排中間夾放醬料中的洋蔥絲及蒜仁。可保存一週左右。

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