Kışın balık avına gitmemek en iyisi, ancak bazen dağlar ve göller insanı öyle bir çağırır ki kar kış demez  yollara düşersin. Kışın araba seçimi çok önemlidir. Devasa  4X4 jeep'ler çoğu kez yollarda kalırken,   Lada 4X4 jeep'ler kışın karlı yollarda çok ideal araçlardır. Yine de kışın her türlü ihtimali göz önünde bulundurarak tedbirli olmak gerekir.
        Donma olayı oldukca ciddi bir olaydır. Tedavi her zaman etkili bir sonuç vermez. Bu nedenle, soğuktan korunmak ve donma olayına yakalanmamak çok önemlidir. Ayrıca donan organı kurtarma işlemleri öyle sanıldıldığı kadar kolay değildir.

Donmadan korunmak için:
Terletici ve kan dolaşımını engelleyici giysi kullanmayın.Donmaya en yatkın, el ve ayak parmak uclarıdır. Ayak parmaklarını içinde rahatca oynatabileceğiniz bir numara büyük ayakkabı giyin.

• Enerji ve ısı veren şeker, çikolata, reçel ve helva gibi yiyecekler bulundurun. 
• Panik yapmayın, fazla enerji harcayıp terlemeyin. 
• Alkol almayın. 
• En kestirme yol en iyi bildiğin yoldur sözünü unutmayın, kestirme sandığınız yol, saatlerce yollarda kalmanıza neden olabilir. 

Kar körlüğü:
        Karla kaplı açık arazide, çıplak gözle uzun süreli durmak kar körlüğüne neden olur. İlk belirtiler, gözlerde kızarma ve batma hissidir. daha sonra bunu, karartılar görme, şiddetli baş ağrıları izler. Tedavi için gözleri loş bir ortamda dinlendirmek gerekir. Korunmak için siyah camlı gözlük kullanmak yada gözlerin altına kömür sürmek bu tatsız durumdan sizi korur.
Bu bölüm Dernek üyemiz. Orhan YILMAZ'ın
http://www.oocities.org/alabalikavi sayfasından alınmıştır.

         Öncelikle unutulmaması gereken nokta; ilkyardımın canlıya yapılması gerektiğidir. Bu nedenle ilk yardım gerektiren bir durumda yardım edeceğiniz kişinin canlı olup olmadığını  belirlemek önemlidir. Bu amaçla solunumunu dinlemek, kalp atımlarını nabız alınıpalınmadığını   dinlemek önemlidir. Bilinci kapalı bir kişinin kalbinin atıp atmadığının saptanması ve nefes alıp verdiğini anlamamız için öncelikle sakin olmalı ve doğru tanı koymak için dikkatimizi bu konuya yönlendirmeliyiz. İlk yardımda birinci amaç kendimizin hasta veya yaralının biran önce tehlikeli bölgeden uzaklaştırılmasıdır. Taşıma yapılırken
 sakin  davranılmalı, mümkünse sert bir zemin üzerinde ( kapı, sunta vb. ) fazla sarsmadan  taşınmalıdır. Hasta ya da yaralının bilincinin açık olup olmadığını anlamak için hasta hafifçe sarsılır ve sorular sorulur. Kanama olup olmadığı kontrol edilir. İlk yardım uygulayan kişinin unutmaması gereken nokta ilkyardımda amacın tedavi etmek değil hastayı sağlık ekipleri gelene kadar hayatta tutmak olduğudur. 

A. ( AİRWAY) HAVA YOLUNU AÇ

Ağız açılabildiği kadar açılarak tükürük birikintileri ve yabancı cisimleri temizleyin.   Hastayı sırtüstü yatırın. Hava yolunu açmak için alını geriye, çeneyi öne  çekin. Çeneyi destekleyin. 112 veya 155 no lu telefondan profosyonel yardım çağırın. 

B. ( BREATHİNG ) SOLUNUM 

Hasta soluk alıp veriyorsa uygun pozisyonda yatırın. Hasta solumuyorsa ağızdan ağıza    iki yavaş ve tam soluk verin. Verdiğiniz soluk rahatça gidiyorsa hastanın solunumunun   dönüp dönmediği kontrol edin. Solunum geriye dönmediyse suni solunuma devam edin. 

C. ( CIRCULATION ) DOLAŞIM 

Nabzı kontrol edin. Nabız atıyor ise solunum desteğine devam edin. Kendiliğinden   solunum başlarsa uygun pozisyonda yatırın. Nabız atmıyor ise kalp masajı eğitimi  aldıysanız kalp masajı yapın. Tek kişi iseniz 10 kalp masajı/ 2 yapay solunum; iki kişi  iseniz 5 kalp masajı/ 1 yapay solunum olmak üzere profosyonel yardım gelene kadar ilk  yardıma devam edin. 
                Not: Kalp masajı canlı insanlarda kesinlikle uygulanamaz. 
                Eğer herhangi birinin kalbinin durduğunu düşünüyorsanız öncelikle paniklemeden aşağıdaki ilk yardım işlemlerinin uygun sıra ve süreyle yapabilirseniz hayat kurtarıcı olabileceğinizi bilmelisiniz.   Aşağıdaki 6 basamakta tanımlanan işlemler uygun süre ve sıra ile uygulanırsa hayat kurtarıcı olabilir. 

1- İlk yardım gerektiren bir hasta gördüğünüz zaman ilk yapacağınız  işlem yardım  çağırmak olmalıdır. Sizden beklenen hastayı tedavi etmek değil sağlık ekibi gelene kadar   hastayı hayatta tutmaktır. 

2- Hastayı omuzlarından tutup sarstıktan ve bilincinin kapalı olduğundan emin olduktan  sonra sırt üstü sert bir yere yatırılır. Hastanın sağına geçilerek sağ elinizi alt çeneye   dayayıp ağız açılabildiği kadar açılır. Sol elinizi hastanın alnına yerleştirip başı geriye  doğru yatırarak soluk borusunun açılmasını sağlanır. Bilinç kapalı iken dil kökü soluk  borusuna bası yaparak nefes almayı engeller. Bu işlemden sonra hastanın nefesini  kulağımız ile dinleyerek nefes alıp almadığını kontrol ederiz. Nefes alıyor ise basit bir  bayılma (senkop) olduğunu düşünüp ayaklarını yukarı kaldırır ve   yardım gelmesini bekleriz. 

3- Hasta nefes almıyor ise hastanın alnını tutan sol elimiz ile burun  delikleri kapatılır ve  ağızdan ağıza 2-3 kez nefes verilerek göğüs kafesinin şişip inmesine
bakılarak  akciğerlerin havalanması sağlanır. 

4- Bundan sonra kalbin çalışıp çalışmadığını kontrol için boyundaki ana atardamardan   nabız kontrolü yapılır. Bu işlem için boynun sağ ya da sol yan orta  kısmında sağ el orta  ve işaret parmaklarının uçları ile hafifçe bastırarak nabız alınmaya çalışılır. Nabız  alınamıyor ise bir sonraki aşamaya geçilir. 

5- Kalp masajı için hasta sert bir zemin üzerine sırt üstü yatırılır.Hastanın sağ yanına diz   çökülür. Sağ el ayası her iki memenin ortasında göğüs kemiği (iman tahtası ) üzerine   yerleştirilir. Sol el sağ eli üstten kavrar ve hastanın üzerinde tam dik açı oluşturacak   biçimde pozisyon alınır. Kalp masajına başlamak için hazırız. 

6- Uygulanan masaj ile kalp göğüs duvarı ile sırt arasında sıkıştırılarak ritmik kan atması ( pompalama yapması) sağlanır. Bu işlem aralıksız olarak 10 kez  tekrarlandıktan sonra 2  kez ağızdan ağıza solunum uygulanır. Bu işlemler hastanın hayatta kalabilmesi için   yardım gelene kadar 10 kalp masajı + 2 kez yapay solunum ile sürdürülür. Hastanın   solunumu ve nabzı arada kontrol edilir. Nabız alınmaya başladıktan sonra kalp masajı,solunum başladıktan sonra suni solunum durdurulur. Yaralanma ve Kanamalarda Yırtılmış bir atardamar nedeniyle çok kısa zamanda yüksek miktarda kan kaybedilebilir. Şiddetli kan kaybı kişiyi şoka ve bilinç kaybına götürebilir ve eğer durdurulamazsa ölümcül  olabilir. Yetişkin bir insan 1.5 litre kadar kan kaybederse ya da bir çocuk yarım  litre kan   kaybederse, kan kaybı şiddetli kabul edilir Yaralı bir atardamarın duvarlarındaki kaslar yarayı kapatmak için pıhtı oluşumuyla birlikte   kasılacaktır. Eğer pıhtılaşma herhangi bir nedenle gerçekleşmezse kanamanın kontrolü çok daha zor olacaktır. En yakın acil sağlık kuruluşunu arayın ve ilkyardıma başlayın. Küçük yaralanmalarda kanama kısa sürede kendiliğinden durur. Ancak derin bir yarada  kan o kadar  hızlı akar ki pıhtı oluşumuna fırsat kalmaz. İlk yardımın amacı kanı mümkün  olduğunca kısa  sürede durdurmaktır. Kişiyi sırtüstü yatırın ve mümkünse yaralı kısmı  yukarı kaldırın. Bu kan   akışını azaltacaktır.Cam veya metal gibi derinde olmayan ve  kolay hareket ettirilebilen    cisimleri yaranın içinden çıkarın ama derine saplanmış  cisimlere dokunmayın. Temiz bir bezle  yaranın tam üstüne, kanama durana dek 5-10
dakika basınç uygulayın. Yaranın ağzı açıksa her   iki kenarı da birbirine doğru itin. Eğer  yaranın içinde herhangi bir şey varsa basıncı cismin   çevresine uygulayın, üzerine değil.Sağlam ve temiz bir bandajla yarayı sıkıca sarın. Eğer hazırda bir bandaj yoksa bir parça temiz bez kullanın. Turnike ip kullanmayın. 

             Boğulmalar-1)
Hava yoluna yabancı cisim yada su kaçması durumunda yardım isteyen bilinci açık birine yardım amacıyla yabancı cismin çıkarılması için ilk yardım uygulanır. Bu amaçla hastanın arkasına geçerek beline kollarınızı dolayın.
Bir   yumruğunuzla diğerini kavrayıp göbeğin üzerine yerleştirin. Kollarınızı sıkarak hastanın karnına yukarıya doğru basınç uygulayın. Bu işi 6-10 kez tekrarlayın. Bu işlem aşırı şişman ya da hamile bayanlarda göğüs kafesine bastırılarak  uygulanmalıdır.

             Boğulmalar-2
Solunum yoluna yabancı cisim yada su kaçmasından şüphelendiğiniz ve bilinci kapalı bir hastaya ilk yardım için aşağıdaki sırayı uygulayınız. 
1- Derhal yardım çağırınız 112 
2- Baş geriye atılır ağız açılarak solunum yollarının açılması sağlanır. Parmaklarımız ile Ağız içinde yabancı cisim araştırılır ve ele gelen bir yabancı cisim varsa çıkartılmaya çalışılır. 
3- Ağızdan ağıza yapay solunum uygulanarak akciğerlerin havalanması sağlanır.
4- Yabancı cisim nedeniyle akciğerlerin yapay solunu ile havalanması sağlanmıyor ise hastanın karnına iki elimiz ile basınç uygulanarak yabancı cismin solunum yollarından çıkartılmasına çalışılır. 
5- Yeterli olmaz ise ağız açılarak yine yabancı cisim çıkartılmaya uğraşılır. 
6- Ağızdan ağıza yapay solunum yapılır. 
7- Gerekirse karına basınç uygulama işlemi tekrarlanır. İlk yardım işlemi solunum geriye dönene kadar devam eder. Bebeklerde Yabancı cisim çıkarma işleminde bebeği dizinizin üstüne yatırıp elinizi karnına ve ağzına gelecek şekilde altına yerleştirin. Diğer eliniz ile sırtına ard arda 4 kez vurup yabancı
cismin çıkartılmasına çalışılır. Eğer bu biçimde çıkarılamıyar ise sternum ( iman tahtası kemiği) üzerinden göğsüne bastırarak tekrar deneyin.
 
 

Burun Kanamalarında ilk yardım  Sık rastlanan acil durumlardan biridir. Kafa travması  sonucunda burun veya kulaktan kanama,  kafatası kırığı olduğunu gösterir ve kontrolü zordur. Bu tip kanamalarda temiz bir bez ile   buruna hafifçe bastırılmalı ve hasta mümkün olduğunca çabuk acil sağlık kuruluşuna ulaştırılmalıdır. Diğer nedenlerle oluşan kanamalarda, burun deliklerini sıkarak veya üst    dudak ile dişetleri arasına yuvarlak gazlı bez yerleştirerek basınç uygulanır. Hastayı oturtun ve   başını öne eğin. Hastanın sakin  olmasını sağlayın ki endişelenerek kan basıncının artmasına    sebep olmasın. Burnun
 üzerine buz koyun. Tüm bu uygulamalara rağmen kanama devam   ederse hastayı en   yakın sağlık kuruluşuna götürün. 
 
 

         Vücuda girip çıkan bir elektrik akımının şoku kişiyi yere yıkabilir, bilincini kaybettirebilir,  solunumun ve kalp atışının durmasına sebep olabilir. .   Solunumu ve kalp atışını (nabzı)  kontrol edin. Eğer kişinin solunumu durmuşsa, ağızdan ağıza solunuma başlayın. Eğer kişinin kalbi durmuşsa,  kalp masajı eğitimi aldıysanız, kalp masajına başlayın. Kişi nefes  alıyor ama bilinci  yerinde değilse,en uygun pozisyonu verin. En yakın acil sağlık kuruluşunu arayın.

                                    Burkulma ve Gerilmelerde 

      Kasta veya tendonlardaki yırtılma, gerilme; bağlardaki veya eklem kapsülündeki yırtılma  ise burkulma olarak tanımlanır. Burkulma ve gerilme dokuların aşırı zorlanmasından  olur.İki yaralanma için de belirtiler aynıdır. Ağrı, şişme ve morarma... Ciddi burkulmalar  sanki kırıkmış gibi tedavi edilmelidir. Ağrı ve  şişmeyi azaltmak için soğuk su ya da buz  torbası kullanılır. Eklem veya kası, elastik "8"  şeklinde bandajla sarın ve 1-2 gün için  üstüne bastırmayın. "8" şeklinde bandaj uygulamasını ayak çevresinde 1-2 kez dairesel   olarak sarın. Bandajı diagonal olarak ayağın üstünden ve bileğin çevresinden geçecek şekilde bağlayın; bandajı ayağın üstünden   aşağı doğru ve ayağın tabanından geçirin. "8"   şeklindeki dönüşlere devam edin, ayak   (parmaklar hariç), bilek ve bacağın altı   kaplanana kadar bandajlayın; bant ya da klipsle  bandajı sabitleyin.

Kırık ve çıkıklarda  Röntgen olmaksızın bir kemiğin kırık olup olmadığını belirlemek her zaman mümkün değildir. Eğer emin değilseniz,yaralanmaya sanki kırıkmış gibi yaklaşın. Eğer kişi çok  ağrılıysa, yaralı bölgesini hareket ettiremiyorsa, üzerine ağırlık veremiyorsa ya da   yarada şekil bozukluğu varsa kırık veya çıkıktan şüphe edin. Çıkık bir kemiği yerine   oturtmaya çalışmayın. Bu sadece bir uzman tarafından yapılabilir. Kolu veya bacağı  bulduğunuz pozisyonda sararak sabitleyin ve yaralıyı hastaneye götürün. Eğer yaralı  hareket edemiyorsa ambulans çağırın. Hastanın birşey yiyip içmesine izin   vermeyin,  çünkü hastanın kemiklerini genel anestezi altında düzeltmek gerekebilir ve yemek  hastanın kusmasına neden olabilir. Kişiyi sıcak tutun ve şok olasılığı açısından  sürekli izleyin. Kanama varsa önce onu tedavi edin. Kişiyi olabildiğince az hareket   ettirin. Hareket, kırık kemikleri daha da ayırır ve organları yaralayabilir. Açık bir yara    varsa temiz bir bez parçasıyla kapatın. 

Tespit Uygulaması:Tespit genellikle gereklidir. Hareketi önleyerek   kırığın daha da kötü olmasını engelleyebilirsiniz. Bu, özellikle hastanın nakli veya tıbbi yardımın gecikeceği durumlarda önem taşır. Tespit malzemesinin sert olması gerekir.
          Mümkünse bir üst ve bir alt eklemin oynamasını engelleyecek derecede uzun olmalıdır.  Tespit, tahtalarla,karton parçalarıyla, gazetelerle yapılabilir. Kırık bir üst kol veya bacak   için yaralı uzvu tespit etmeden önce kol ile gövde arasına veya bacaklar arasına destek   koymak gerekir. Tespiti bağlamak için bez (bandaj, kravat vb.) kullanın. Kırık ön kol: Hastanın ön kolunu 90 derece açıyla vücuduna yapıştırın,  avucu göğsüne gelirken başparmağı yukarı doğru olmalı. Ön kola tespit uygulayın. Tespit  dirsekten el bileğine kadar uzanmalı. Tespiti, kırığın altından ve üstünden bağlayın. Ön   kolu boyundan geçen   geniş bir sargı ile parmakların dirsekten biraz daha yukarı  seviyede olmasını sağlayacak şekilde asın. Yaralı bacağın sağlam bacağa tespiti: Nazikçe yaralı bacağın dizini  düzeltin. İki bacak arasına bezler koyun. Yaralı bacağı diğer bacağa birkaç yerinden  bağlayın,   ama kesinlikle tam kırık üzerinden olmasın. Eğer iki geniş tespit bulma  olanağınız varsa bunları kullanmak en idealidir. Tespitler bacağın tüm uzunluğu boyunca    olmalıdır.
 

                                                                Zehirlenmeler

                 Zehirlerin vücuda girmesinde en sık karşılaşılan yol, yutmadır. (Gıda veya ilaç    zehirlenmesi gibi.) Diğer yollar ise ısırıklar, sokmalar, deri yoluyla yapılan    enjeksiyonlar , egzoz dumanı gibi zehirli gazların solunması ve akciğerler ya da deri     yoluyla zehirli   kimyasalların alınmasıdır.  Önce zehir danışma merkezini (0800 314 79 00) veya en yakın acil    sağlık kuruluşunu  arayın. Kişinin yaşını, zehirin adını, ne zaman ve ne kadar aldığını,  hastanın kusup kusmadığını, bilincinin açık olup olmadığını ve tıbbi bir merkezden ne kadar   uzakta  olduğunuzu söyleyin ve size verilen talimatlara tamamiyle uyun. Kişinin bilinci açık ise size şu şekilde talimat verilebilir: Eğer zehir yutularak alınmışsa zehirin   yoğunluğunu azaltmak için su veya süt içirin ve daha sonra zehirden kurtulması için   kusmasını  sağlayın. Yine de eğer hastanın ne yuttuğunu bilmiyorsanız ya da kişi asit,    alkali veya petrol ürünü yutmuş ise ya da zehir danışma merkezi size özellikle  kusturmamanızı   söylemişse hastayı kusturmayın. Eğer yutulan bir petrol ürünü ise hastaya süt değil su içirin.

En yakın acil sağlık  kuruluşunu arayın Hasta kendinde değilse solunumu kontrol edin. Eğer nefes alıp  vermiyorsa ağızdan ağıza suni solunuma başlayın. Kişi kendindeyse ve yuttuğu madde asit, alkali veya petrol ürünü değilse kişiyi yüzü aşağı gelecek şekilde oturtun ya da yatırın  (kusulan materyal akciğerlere gitmesin) ve parmağınızı boğazına sokarak kusmasını sağlayın. Eğer kişi  kendinde değil fakat nefes alıp veriyorsa, kendinde fakat uykuluysa,  sesli uyarılarla uyandırmaya çalışarak uyanıklık durumunu kontrol edin.
Bu bolum Dernek üyemiz. Prof.Dr.Hikmet SOLAK'ın
http://www.angelfire.com/ne/rastgele sayfasından alınmıştır.