|
PSYCHOLOGIE VAN KARATE.
Karate is een vechtsport waarbij zowel het lichaam als de geest getraind wordt.
Zo is het dus dan ook niet verwonderlijk dat karate ook als wetenschappelijk studiegebied interessant is.
Hier ontmoeten twee vakgebieden elkaar; anatomie (lichaam) en psychologie (geest).
Wie interesse heeft voor de anatomie kan op de US-Martial arts site terecht: http://mararts.org/
Het beoefenen van karate kent diverse psychische veranderingen danwel versterkingen;
* individuele vorming.
Om binnen karate te rijpen dien je met inzet en geduld je de technieken eigen te maken.
Daarbij doorloop je een heel traject ("weg": do (jap.)) om de technieken te perfectioneren.
Het doorlopen van dit traject, gekenmerkt door verschillende stadia (examens !), vormt de persoon qua inzicht (waarom doe ik iets op welke manier en waarom gebeurt het (het beste) zo ? (zijn er ook alternatieven ?) denk aan uitleg kata), levensinstelling (het tijdens de lessen elkaar met respect bejegenen (denk aan de groetceremonieen) trekt door naar het "gewone" sociale leven) en vaardigheden (het onderkennen van situaties, er adequaat doch beheerst op reageren (alertheid)).
* normen/waardenbesef & discipline: mentaliteitstraining.
Individuele vorming leidt onherroepelijk tot normen/waarden-besef en het accepteren en
onderkennen van gezonde discipline:mentaliteistraining.
Normen/waardenbesef herkennen we doordat de geoefende karateka zijn energie gebruikt c.q. verbruikt in de dojo (gymzaal) en niet misbruikt daarbuiten. Het beeld van karateka's als gewelddadige wezens is dan ook misplaatst (doch helaas door wilde verhalen, negatieve berichtgeving in kranten ("man/vrouw werd aangevallen met een 'karate-trap'" (waarom per definitie een karate-trap, er zijn immers meerdere vechtsporten waarin getrapt wordt ?!) en ditto speelfilms tot stereotypen verworden).
Bovendien wordt er geen onderscheid gemaakt naar maatschappelijke klasse, religieuze
achtergrond, huidskleur, opleidingsniveau.......in de dojo zijn allen elkaars gelijken.
Discpline vinden we terug in de complete ceremonie (groeten bij binnenkomst van de dojo, groeten van de sparringspartner bij aanvang van de technieken, opstellen in rij t.b.v. generale en finale begroeting, het met kennisgeving aan sensei (leraar) voortijdig/ tijdelijk verlaten van de dojo).
* zelfverzekerdheid (assertiviteit).
Karate werkt zeer assertief gedrag bevorderend.
Slechts het simpele feit dat je geleerd wordt hoe je je lichaamsdelen op een handige doordachte manier kunt benutten, maakt dat je je een stuk veiliger voelt.
Het verbaast mij steeds weer om te zien waartoe het mensenlichaam in staat is.
|
