Secretos de Belleza

SECRETOS DE BELLEZA QUE AYUDAN A SEGUIR ESTANDO JOVEN

La belleza física debe cuidarse durante toda la vida, pero existen momentos, tal como la menopausia, en los que hay que acentuar las precauciones. En la vida de la mujer hay dos ocasiones de gran revolución hormonal en los que se debe prestar mucha atención: el embarazo y la menopausia. En esta oportunidad nos dedicaremos a la última ocasión, cuando los cambios hormonales suelen repercutir especialmente en la piel. Sepa cómo prepararse para prevenir sus efectos siguiendo a continuación los siguientes secretos de belleza:

No dejarse estar es de los mejores secretos de belleza

1.- La piel se daña en esta etapa, se seca y pierde elasticidad. Si se ha tomado sol a lo largo de la vida se hacen más evidentes las manchas solares.

2.- El cabello suele afinarse e incluso perderse en la zona frontal. Las uñas adquieren estrías longitudinales y son más frágiles.

3.- Nuestros secretos de belleza aconsejan, como más efectivos, a los antioxidantes que se encuentran en las pepitas de uva; té verde, ácido lipórico y melatonina. Tampoco hay que olvidarse del calcio, imprescindible para los huesos. La ingesta de aminoácidos mejora el estado del pelo y las uñas.

4.- Beber una buena cantidad de líquidos es importante, tanto el agua mineral como los jugos naturales e infusiones, son necesarios para el organismo. La piel siempre está ávida de líquidos, tanto por dentro como por fuera (con el uso de cremas hidratantes).

5.- El sol cumple un buen rol en este período, pero se debe tomar de manera moderada y con ciertos recaudos; la dosis suficiente es de 15 a 20 minutos por la mañana o tarde (dentro de los horarios permitidos) y, si es posible evitando exponer la cara.

Como elegir los cosméticos

En esta etapa de la vida de la mujer, la meta es mantener una adecuada hidratación de la piel, para aumentar la flexibilidad y evitar los agrietamientos y estrías. Cuando elija los productos y cremas que va a utilizar, tenga en cuenta estos sencillos secretos de belleza.

Productos para la piel corporal

JABONES: Se recomiendan los jabones suaves y neutros, que no agredan la piel, por ejemplo, los de glicerina, sin perfume.

CREMAS: Los productos a base de vitamina E son los más recomendados. La aplicación frecuente de esta vitamina en la piel en forma de cremas y lociones ha demostrado que brinda importantes beneficios, ya que se produce un sensible aumento de la concentración de dicha vitamina en la piel.

Para la piel del rostro

La limpieza debe realizarse a través de las cremas y en lo posible se debe evitar el uso de jabón para lavarse la cara.

CREMAS: Durante el día es necesario aplicar un producto humectante; elija cremas a base de vitaminas C y E. Tan indispensable como las cremas es el protector solar para evitar las manchas y pecas solares. Por las noches, nos indica el manual de los secretos de belleza, que se hace imprescindible el uso de cremas con ácido retinoico o retinol.

 Si la piel se encuentra muy envejecida se puede recurrir a los peelings. Las llamadas comúnmente patas de gallo se pueden tratar con aceite rosa mosqueta, que se encuentra como ingrediente en las cremas antiarrugas. Las bolsas que aparecen debajo de los ojos pueden ser tratadas con aceite de jojoba, también presente en algunas cremas.

Masajes

 El momento de la aplicación de cremas y desmaquilladores debe aprovecharse para realizar masajes faciales. Como pauta general, el masaje debe realizarse de adentro hacia fuera, suavemente, sin apretar ni hacer círculos, empleando las yemas de los dedos. Lo más importante es realizar el masaje en la misma dirección del músculo, evitando los movimientos transversales. Concluir cuando la crema haya penetrado totalmente.

La alimentación

 El rol de la alimentación es parte fundamental y uno de los más importantes secretos de belleza. Para que la piel se mantenga en estado óptimo, debe defenderse de las agresiones externas (frío, viento, sol), pero también se debe hacer frente a las agresiones internas como lo son el estrés y la dieta inadecuada. La alimentación es un factor esencial para la salud y belleza de la piel. Además, es importantísimo comer con regularidad verduras y frutas frescas, jugos exprimidos, licuados naturales y beber uno dos litros de agua por día.

La vitamina E es un eficaz antioxidante y por eso se aconseja consumirla en suplementos durante la etapa de la menopausia.

Siguiendo con constancia estos sencillos secretos de belleza, y sin importar la edad, usted se verá y sentirá cada vez mejor.

 

Webs Referidas:

 

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