*Za zdrav lajf*
Caww!
To je nova rubrika v naši reviji fron.
Tukaj bom pisala kako lahko zdravo živiš (ne skrbi ne bom pisala da moraš jesti brokoli ter vsak dan preteci dvanajst kilometrov).
Objavila bom razne recepte, kakšne vaje, diete, nasvete itd.
Ce te kaj zanima mi lahko pišeš na jerri@email.si in odgovorila ti bom (potrudila se bom).
V majski številki bom objavila recept in par nasvetov.
V današnjem tempu življenja je težko ostati sporošcen, vesel, neutrujen...
Šola, devetletka, ucitelji, starši vsi težijo daj naredi ono daj neredi to.
Vse pogosteje se slišijo besede kot: ne maram te, pusti me, sama/sam bom naredil bolje kor ti, pojdi stran...
Vedno več ljudi ima preveliko težo ali pa ravno obratno, zanemarjamo šport...
Tega bo po mojem mnenju cedalje vec in zdaj se moram vprašati zakaj?
Mislim da je vzrok pomanjkanje casa saj imamo vsak dan takšen urnik na katerem ni pocitka, zabave ali sprostitve
oziroma je takšna da se usedeš za televizijo zraven pa imaš kaloricne prigrizke.
Zato ti predlagam, da bodo dnevi cim manj težavni, tecni, mrki in vse najslabši da si vsak teden vzameš dan ali pa samo nekaj ur da se sprostiš.
To lahko narediš ob gledanju dobrega filma s prijateljico/prijateljem, tipom/punco, sprehod s psom (ali s katero ljubljeno osebo-prijateljem, prijateljico...), namakanje v kadi z dobro knjigo v rokah ali pa zraven poslušaj glasbo...
Skratka možnosti je ogromno ne zapravi casa zato da boš sama/sam cel dan buljil v televizijo zraven pa jedel cips, privošci si uživanje s prijatelji...
No zdaj pa kot sem obljubila še recept. Lahko boš packal/a po kuhinji ter se ob tem neizmerno zabaval/a.
Ne skrbi ce se ti ponesreci saj bo drugic bolje ali pa v tretje(v tretje gre rado).
Rulada
Sestavine:
6 jajc
12 dag sladkorja
12 dag moke
1 zavitek limoninega sladkorja (lahko pa naribate limonin olupek ter iztisntete njen sok) ter nato pomešate z sladkorjem-ena limona)
0,5 zavitka pecilnega praška
10 dag marelične marlemade
Postopek
Jajca, limonin sladkor in sladkor penasto umešamo, dodamo moko,
v katero smo presejali pecilni prašek, in narahlo premešamo.
V pekač damo papir, namazan z oljem, in nanj vlijemo pripravljeno zmes.
Poravnamo in pecemo v pecici pri temperaturi 180° C 10 minut.
Zvrnemo na posladkan prtic, odtrgamo papir in še toplo zavijemo v prtic.
Ko se ohladi, razvijemo in namažemo z marelicno marmelado.
Koncni rezultat
Novinarka: Jagoda