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Un ejercicio de 45 minutos, dos o tres veces por semana, mejora las condiciones de vida eltiempo.com /
salud 7 de Septiembre de 2005
No es una entretención inoficiosa: Las empresas están aplicando programas de estimulación del ejercicio, pues así se aumenta el rendimiento. Cada día más empresas entran en la onda de la prevención primaria con sus empleados y en ella el ejercicio es fundamental. Algunas ofrecen clases de yoga, otras de aeróbicos y unas han inscrito a su personal en un gimnasio cercano. Cuentan con la asesoría del área de Salud Ocupacional y de las Administradoras de Riesgos Profesionales (ARP). La idea es ponerse en forma con la Ley, poner en forma a los empleados y beneficiarse en todo sentido, pues está demostrado que con el ejercicio "los trabajadores están más alertas, disminuyen su estrés mental, los accidentes laborales, la fatiga, el grado de agresividad, la ansiedad, la angustia y la depresión", dice Luis Felipe Daza Agudelo, médico del deporte. No pierda la oportunidad. Y si a ello le suma un par de días en que se ejercite por su cuenta, en su casa o vecindario, los resultados serán mejores.
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