MEDITAÇÃO SHANTI

4 - Como é

A PRÁTICA DOS 4 ESTÁGIOS DE UMA SESSÃO DE Meditação Shanti,
INDICADOS ABAIXO,
ENVOLVE A UTILIZAÇÃO DE TÉCNICAS ESPECIAIS DE MEDITAÇÃO,
VISUALIZAÇÃO, RESPIRAÇÃO, MOVIMENTOS, POSTURAS E MANTRAS.
A QUANTIDADE E DURAÇÃO DE CADA RITO SÃO INDIVIDUAIS.
PARA A PRÁTICA ADEQUADA ENTRE EM contato CONOSCO.

4.1 -Reconhecimento

O reconhecimento é a semente

4.2 - Motivação

A motivação é a terra fértil.

4.3 -Prática (5 Ritos Tibetanos & Meditação)

A prática é o cultivo.

Rito Tibetano 1

4.4 -Apreciação e oferecimento

A apreciação e o oferecimento são a ritualização da colheita.


Prática de Meditação

Sara Marriott
Práticando o RitoTibetano 1