MEDITAÇÃO SHANTI

2 - Objetivo

Shanti quer dizer paz.
Então , na Meditação Shanti , o objetivo que devemos ter em mente,
é alcançar um estado de paz interior.
Todos desejamos a paz : a paz interna e externa.
O contrário desse estado , é o estado de guerra.
Na guerra os homens matam-se uns aos outros motivados por sentimentos
como a raiva e o ódio.
Se formos ver , a origem desses sentimentos é uma diferença,
pontos de vista diferentes , sobre determinado assunto.
Essas diferenças podem se referir a quem pertence um pedaço de terra,
a quem deve dominar políticamente , ou , religiosamente , um determinado povo...
Esse estado de guerra também pode acontecer dentro de nós.
Da mesma forma , entramos internamente em guerra,
quando um lado nosso entra em contradição com outro.
Muitas vezes , insistimos em levar uma vida que contradiz nossa essência.
Somos guiados por desejos compulsivos , passando por cima de nossa real necessidade.
Criamos , assim , uma divisão entre o que fazemos , o que pensamos e o que sentimos.
Comemos alimentos inadequados e em quantidades inadequadas ao que de fato precisamos...
Trabalhamos sem respeitar o ritmo do nosso organismo,
ou passando por cima de coisas que acreditamos por mêdo de não agradarmos
e , por isso , sermos despedidos...
Estabelecemos relacionamentos convenientes que , muitas vezes,
contradizem nossos sentimentos mais verdadeiros e profundos....
Essas contradições , vividas no dia-a-dia , ao longo do tempo,
podem nos levar a um estado de “stress crônico”,
responsável por muitos tipos de doenças , tais como , úlceras, colites , alergias , etc.
Mesmo que não adoeçamos fisicamente,
vivemos em constante estado de ansiedade e frustração
que pode gerar baixa imunológica , dificuldade de auto-regulacão,
depressões , fobias , insônia , etc.
Quando a guerra já está estabelecida dentro de nossos organismos,
não há dúvida de que todos os recursos mais avançados da medicina são válidos e necessários.
A Meditação Shanti atua na prevenção desse estado de “stress crônico”,
ou , paralelamente ao uso de medicamentos,
como um meio de auto-conhecimento e pacificação de nosso mundo interno.