Una situaciòn
que es lo bastante molesta para perturbar
a la pareja, ò incluso a otras personas que puedan
estar cerca; es un problema tan comùn que se considera que
alrededor de un 45% de personas con edades
entre 40 y 60 años, pueden llegar
a padecerlo y es producido por el paso
de aire atravès de las vìas aèreas superiores
al producirse una vibraciòn de las
partes blandas de las paredes de la orofaringe. Se distinguen
dos formas:
- una forma
continua asociada a cada respiraciòn
y
- una forma severa, intermitente ò cìclica,
con intensidad variable y con intervalos
de silencio que se consideran asociados
a episodios de apnea
nocturna, los ciclos pueden durar medio
minuto ò un poco màs.
Diversos
factores anatòmicos ò funcionales pueden
favorecen el aparecimiento del problema, lo mismo sucede
en el caso de mal funcionamiento de la tiroides en cualquiera
de sus formas, hacia arriba ò hacia abajo. Si
la persona ingiere alcohol ò utiliza ya sea tranquilizantes
ò hipnòticos, tambièn puede estar
favoreciendo el aparecimiento de esos ruidos
tan molestos, igualmente lo suelen padecer las personas obesas.
Es conveniente 
referir que de acuerdo a estudios
realizados se
ha encontrado que personas que roncan, estan màs
propensas a padecer de aumentos de la
presiòn arterial, anginas ò infarto
cardìaco ò cerebral.
Las medidas
para contrarestar el problema incluyen: en primer lugar, si
usted tiene sobrepeso, someterse a algùn
règimen para disminuirlo puede ayudarle con su problema,
debe evitar ingerir medicamentos para dormir ò alcohol.
Bebidas con cafeìna
pueden ayudarle ligeramente si usted no tiene problemas
de insomnio ò sueño muy ligero. El ronquido se
produce màs usualmente en la posiciòn boca
arriba, cambios en su posiciòn al
dormir pueden ayudarle, especialmente si usted ha conseguido
detectar en que posiciòn aparece màs frecuentemente.
Si a pesar de estas sencillas medidas el problema persiste,
aùn le queda la alternativa de un tratamiento
quirùrgico, el cual puede consistir en
extracciòn de amìgdalas, adenoides ò algunas
correcciones que pudieran ser consideradas por
un mèdico especializado.
