บทที่ ๑๐ แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ และแน่นจุกเสียด

๑๐.๑ กระชาย
ใช้เหง้าและรากประมาณครึ่งกำมือ
(สด ๕ ถึง ๑๐ กรัม)(แห้ง ๓ ถึง ๕ กรัม)
ต้มเอาน้ำดื่ม

๑๐.๒ กระเทียม
ใช้กลีบปอกเปลือก กินดิบ ๆ
ครั้งละประมาณ ๕ กลีบ (หนัก ๒ กรัม)

๑๐.๓ กะเพรา
ใช้ใบและยอด ๑ กำมือ(น้ำหนักสด ๒๕ กรัม แห้ง ๔ กรัม)
ต้มเอาน้ำดื่ม เหมาะสำหรับเด็ก

๑๐.๔ ขมิ้นชัน
ใช้เหง้าขมิ้น ล้างให้สะอาด(ไม่ปอกเปลือก)
หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ตากแดดจัด ๑ ถึง ๒ วัน
บดให้ละเอียด ผสมกับน้ำผึ้ง
ปั้นเป็นเม็ดขนาดเท่าปลายนิ้วก้อย
เก็บในขวดสะอาด กินครั้งละ ๒ ถึง ๓ เม็ด
วันละ ๓ ถึง ๔ ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน
ถ้ากินแล้วท้องเสียให้หยุดยาทันที

๑๐.๕ ข่า
ใช้เหง้าแก่สดหรือแห้งขนาดเท่าหัวแม่มือ
(สดหนัก ๕ กรัม แห้งหนัก ๒ กรัม) ทุบให้แตก
ต้มเอาน้ำดื่ม หรือใช้วิธีปรุงเป็นอาหาร

๑๐.๖ ขิง
ใช้เหง้าแก่สดขนาดเท่าหัวแม่มือ
(ประมาณ ๕ กรัม) ทุบให้แตก ต้มเอาน้ำดื่ม

๑๐.๗ ตะไคร้
ใช้ลำต้นแก่สด ๆ ทุบพอแหลก
ประมาณ ๑ กำมือ (ราว ๔๐ กรัม ถึง ๖๐ กรัม)
ต้มเอาน้ำดื่ม หรือประกอบเป็นอาหารกิน