คุณประโยชน์ของวิชาวูซู
1.
วิชาวูซูเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย
การออกกำลังกายด้วยวิชาวูซนั้น
ประกอบด้วยหลักการงอเหยียด การหมุนรอบเป็นวงจร
มี หลักฝึกการทรงตัว มีท่ากระโดด-โจนทะยาน มีท่าตีลังกา
และท่าทิ้งตัวลงม้วนกลิ้ง เป็นต้น ในขณะ
ที่ประเภทการต่อสู้ช่วยสริมสร้างความกล้าหาญ ทั้งลักษณะการต่อสู้ที่ค่อนข้างรุนแรง
ทำให้ทุกส่วน
ของร่างกายมนุษย์ล้วนมีการออกกำลังทั้งสิ้น โดยเฉพาะกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ที่อยู่ภายใต้การควบคุม
ของประสาทส่วนกลาง ซึ่งทำหน้าที่สั่งการระบบต่างๆ ของร่างกาย ทั้งยังมีความสัมพันธ์กันระหว่าง
เส้นประสาทที่ช่วยกระตุ้นต่ออวัยวะภายในอย่างมาก ดังนั้นการออกกำลังกายของวิชาวูซู จึงช่วยใน
การเสริมสร้าง และปรับปรุงระบบประสาทที่มีส่วนสัมพันธ์กัน โดยทำให้เกิดการพัฒนาตัวเองใน
ทางบวก อาทิ มวยไท่จี๋ฉวน ใช้หลักจิตสมาธิในการชี้นำกระบวนท่า ได้ช่วยเสริมสร้างระบบควบคุม
ต่างๆ ในขบวนการทางระบบประสาท โดยปรับปรุงสร้างเสริมความสมดุลของเส้นประสาท จึงมีผล
ต่อการบำบัดรักษาโรคเรื้อรังได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญผู้ที่ฝึกฝนวิชาวูซูย่อมมีระบบการไหลเวียนโลหิต
ของหัวใจที่ดีขึ้น
ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายและระบบทางสรีระทั้งยังเพิ่มขีด ความสามารถ ในกระบวนการแอโรบิกและแอนแอโรบิก การสันดาป และการกระตุ้นระบบประสาทที่ต่างๆ และ
ระบบการหายใจ ทั้งช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย ให้มีความกระฉับกระเฉง ความว่องไว
ความเร็ว
ความแรง และความยืดหยุ่นอ่อนตัว
2. การนำวิชาวูซูไปใช้ในการต่อสู้ป้องกันตัว
ผู้ที่ฝึกหัดวิชาวูซูไม่เพียงมีร่างกายและสุขภาพสมบรูณ์แข็งแรงเท่านั้น
แต่ยังได้เรียนรู้วิธีการ
ต่อสู้ไปในตัว พร้อมเพิ่มพูนสมรรถนะในเชิงกลยุทธการทำศึก และทักษะในการประยุกต์กระบวน
วิชาวูซู เพื่อต่อสู้ป้องกันตนเองกับเหตุการณ์จริงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. วิชาวูซูให้หลักปรัชญาธรรม หลักจริยธรรม
และปลูกจิตสำนึกที่ดีงาม
วิชาวูซูช่วยกล่อมเกลากิเลสของมนุษย์เพราะผู้ฝึกยุทธต้องเข้าถึงหลักการที่ผนวกเอากฏเกณท์
ของวิชาต่อสู้
และหลักแห่งคุณธรรมเข้าไว้ด้วยกัน โดยผลจากความพากเพียรในการฝึกยุทธ จะช่วย หล่อหลอมให้มีความกล้าหาญ มีความมานะอดทนอดกลั้น รู้จักฟันฝ่าอุปสรรคต่างๆ ด้วยอุดมการณ์ ที่แน่วแน่ ผู้ฝึกยุทธจึงได้รับการขัดเกลาจิตใจ คือ
มีนิสัยเปิดเผย สันโดษ เรียบง่ายในที่สุด
4. วิชาวูซูเป็นศาสตร์ และศิลป์ ให้ความบันเทิงเริงรมย์
วิชาวูซูมีการแสดงออกในเชิงศิลป์
พลังความสามารถ คุณสมบัติเฉพาะตัวในกระบวนยุทธ
ลีลา ทั้งให้ความรื่นรมย์ในการชมบทต่อสู้ ที่มีทั้งชั้นเชิงความกล้าความดุดัน ในการเข้าปะทะต่อสู้
ล้วนก่อให้เกิดความเพลิดเพลิน อันเป็นการแสดงออกซึ่งศิลปวัฒนธรรม ตลอดจนความเป็นอยู่ของ
ท้องถิ่น นอกจากนี้ยังให้ข้อคิดและทัศนคติในเชิงศิลป์
เป็นการแลกเปลี่ยนความรู้ สร้างมิตรภาพเป็น การกระชับสัมพันธ์ไมตรีต่อกันได้ดีอีกด้วย
้์
