Mål dit BMItal KostrådKalkunschnitzelHovedsiden Fedtforbrendning
 

BMI - body mass index

Mål dit BMI tal

BMI er en forkortelse for Body Mass Index (kropsmasseindeks) og beregnes som vægten i kg divideret med højden i m*m. Størrelsen er et mål for om du vejer for meget, for lidt eller er normalvægtig. 

Eksempel
En person med vægten 65 kg og højden 1,65 m har f.eks. BMI på 23,9 og er altså normalvægtig ifølge tabellen.

BMI er dog ikke et endegyldigt svar på om din vægt er tilpas, da . Et langt bedre mål er kroppens fedtprocent. Men for at finde kroppens fedtprocent skal der mere avancerede metoder til - f.eks. bioimpedans-målinger eller hudfoldsmålinger. Udfra tabellen kan du dog omregne din BMI til en omtrentlig fedtprocent.

Klinisk kategoriserer man vægtklasserne på følgende måde: 
BMI Vægtklasse Kroppens fedtprocent (mænd) Kroppens fedtprocent (kvinder)
under 18,5 undervægtig under 9% under 21%
18,5-25 normalvægtig 9-21% 21-35%
25-30 overvægtig 21-27% 35-42%
over 30 fed over 27% over 42%
Både undervægtige, overvægtige og fede har forøget risiko for en række sygdomme.

I Danmark har 8% af alle mænd og 7% af alle kvinder BMI over 30. Desuden har henholdsvis 36% og 21% af mænd og kvinder BMI mellem 25 og 30.

Beregn dit BMI her:
Højde: tommer meter

Vægt:  pund kilo

Indtast højde og vægt med punktum som seperator.
Eks. højden en meter og firs, skrives: 1.80

Køn: mand kvinde

Body mass index:
  Vurdering:



 

Designet af JP Grafik
WebDesignet er beregnet til 640x480 og der opefter