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| Bárbara Gym - Taebo |
| El TaeBo es una mezcla de ejercicios propios de las artes marciales y otros de entrenamiento aerobico, aplicados en una clase de gimnasia completa y entretenida, sin coreografia. Se utilizan ejercicios y combinaciones de golpes y patadas que simulan formas de combate, salto a la soga y trabajo localizado con mancuernas, sin que exista en ningún momento contacto físico. Beneficios: · Permite quemar de 600 a 800 calorías por hora · Mantiene y desarrolla la tonificación muscular. · Ayuda a mejorar la coordinación de brazos y piernas · Mejora la resistencia muscular y aerobica Es muy aconsejable para todos aquellos a los que les guste sentirse exigidos, pero no resulta demasiado aconsejable para personas con problemas de obesidad o sin entrenamiento previo. |
| Entrenamientos personalizados. Planificación personal trainer, por areas de: resistencia, fuerza y flexibilidad. Tratamientos lipolíticos (quema de grasas). Nutrición· Kinesiología y fisioterapia Antropometria· Toma de pliegues de grasa |
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