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| Bárbara Gym - Elongación - Stretching |
| Es una clase sin coreografía, donde se trabaja la flexibilidad a través de la elongación muscular y la movilidad articular, haciendo hincapié en la flexibilidad funcional. Beneficios: Mejora la postura · Permite mejorar los rangos de movilidad articular y muscular · Alivia los dolores musculares Es aconsejable en personas que quieren mejorar la postura, sus niveles de flexibilidad, personas sedentarias que quieran iniciarse en la actividad física y también para deportistas que quieran mejorar sus niveles de flexibilidad para tener un mayor rendimiento y evitar riesgos de lesiones musculares y articulares |
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